Чувствуете, что больше не можете так легко похудеть, как пару лет назад? Все дело в том, что с возрастом скорость метаболизма ухудшается, поэтому вы теряете меньше калорий, но тратите на это больше времени. К счастью, это не аксиома, потому что все можно исправить, если заняться своим здоровьем ! Внесите эти 6 изменений в вашу жизнь, а потом наслаждайтесь результатами! 1....

Медики утверждают, что семена фруктов стоит кушать, ведь они обладают уникальными свойствами. Так, эксперты в области здорового питания назвали семена фруктов, которые очень полезны для человека, пишет healthinfo.ua. Семечки арбуза. Не следует выплевывать эти семечки, так как это один из самых питательных продуктов, которые вы только можете получить для поддержания здоровья...

Ученые из Северной Ирландии выяснили, что неправильно приготовленный рис может нанести непоправимый вред здоровью человека. Смертельная опасность злака заключается в наличии в нем соединений мышьяка. Эксперты заявили, что при недостатке воды во время варки риса, получается блюдо с высоким содержанием ядовитого вещества, повышающего риск развития онкологии, болезней сердца и...

Некоторым людям сложнее снизить вес после его набора. Исследование показало, что лица, набравшие лишний вес и относящиеся к перфекционистам, практически не имеют шансов похудеть, пишет "Росбалт". Причина в следующем: люди такого склада ставят перед собой слишком амбициозные цели, а также панически боятся провала. Префекционистам чрезвычайно трудно сидеть на диетах по сравнению...

Заболеваемость раком в Европейском регионе растет - общее число новых случаев рака, диагностированных в 2012 г., составило 3,7 миллиона; ожидается, что к 2030 г. их число увеличится на 25%, достигнув 4,6 миллиона случаев. Данный рост является следствием как старения населения, так и действия других факторов, таких как употребление табака и алкоголя, нездоровый рацион питания,...

Ваш организм нуждается в очищении от токсинов, если вы постоянно чувствуете усталость, недостаток энергии, ваша кожа сухая и бледная, и у вас темные круги под глазами. Когда организм полон токсинов, он подвержена инфекции, гриппу и вирусам, так что вам необходимо очистить его, чтобы зарядиться энергией и восстановить свою жизнеспособность. Для достижения наилучших результатов,...

Общее количество информации о питании, различные маркетинговые метки, нанесенные на продукты в наше время, больше запутывают, чем объясняют, что на самом деле хорошо и по настоящему питательно. И эти так называемые здоровые продукты совсем не всегда настолько полезные. Вот 8 таких продуктов. 1. Попкорн из микроволновки Сделанный попкорн в микроволновке имеет высокий уровень...

В ходе своих исследований австралийские ученые выяснили, что далеко не все люди способны эффективно сбрасывать вес. Так, проведенный опрос продемонстрировал, что 9 из 10 человек сидели на диете хотя бы раз в жизни. При этом более 50% из них предпринимали более шести попыток, а около 20% - более 25. Австралийские ученые из объединения CSIRO выяснили, какие пищевые привычки...

Британские эксперты из Oral Health Foundation выяснили, что потеря зубов свидетельствует о серьезных проблемах со здоровьем . Если к 65-ти годам у человека выпало более пяти зубов, и это не связано с травмами или плохим уходом за зубами, то он находится в группе риска преждевременной смерти. Утрата зубов, по словам ученых, может говорить о наличии у человека заболеваний...

Австралийские ученые определили пять типов людей, которые не могут похудеть. Первыми стали перфекционисты, которые составляют 41% от всех людей, страдающих ожирением. Они ставят перед собой завышенные цели, которые приводят к стрессам и перееданию. Еще 25% людей с избытком веса можно назвать «одержимыми» едой. Такие люди просто не могут лишний раз отказаться от приема пищи. В...

Исследование , проведенное новозеландским Университетом Отаго с участием 171 добровольцев, доказало, что фрукты и овощи положительно влияют на наш организм. Возраст добровольцев был в диапозоне от 18 до 25 лет. Участников исследования разделили на три группы: первая группа не изменила рацион, вторая группа употребляла больше овощей и фруктов, используя при этом текстовые...

Многие взрослые и опытные женщины учат будущих молодых матерей тому, что естественный процесс родов - единственно верный, а кесарево сечение приносит не только матери, но и малышу сплошной вред. Важные показатели На самом деле, и у классических родов, и у рождения путем кесарева сечения есть свои плюсы и минусы. Кесарево врачи назначают в случае, если на то есть серьезные...

Избыточное образование слизи в организме - причина многих заболеваний и воспалительных процессов. Когда мы съедаем вареную, обработанную пищу, образуется слизь. С годами она накапливается, и если тело не справляется со своевременным очищением, слизь начинает заполнять все полости нашего тела. В первую очередь страдают легкие, бронхи, желудок. Когда ее собирается много, слизь...

Если вы не страдаете от неизлечимой смертельной болезни, скорее всего, вы не часто задумываетесь, как долго вам осталось жить. Несмотря на то, что размышления о собственной смерти могут мотивировать вас на улучшение ее качества, они также могут быть источником грусти и тоски. Никто не может знать наверняка, как много времени ему отведено. Однако есть некоторые признаки,...

Нас обманывают все хитрее и хитрее. Одна из самых замечательных сторон глобального мира - это огромный объем сельскохозяйственной торговли. Экзотические и привычные продукты отправляются от производителя к потребителю через весь мир, делая авокадо и клубнику доступными круглый год там, где раньше их видели только летом. Или где не видели их вообще. Но эта глобальная...

Наши зубы - важная часть нашей повседневной жизни. Что бы делали без резцов, клыков и коренных зубов? Совсем бы по другому питались. Стоматологи консультируют каких продуктов следует избегать и почему важно внести изменения в свой рацион. Зубки портятся постепенно, незаметно для нас. Когда мы почувствуем - лечение вылетает в копеечку. Гораздо лучше - предотвратить кариес....

Невозможно представить свою жизнь без вкусных десертов. Они способны скрасить даже самый скучный или неудачный день. А готовить их сплошное удовольствие. Ведь это целое кулинарное искусство . Сегодня редакция «Так Просто! » расскажет тебе, как приготовить самый известный в мире десерт - «Тирамису». Мы откроем несколько секретов, благодаря которым ты сэкономишь много средств и...

Некоторые люди намеренно разрушают отношения, надумывая повод для расставания. Мы представляем 6 способов загнать себя и партнера в ситуацию, из которой один выход - разрыв отношений. 1. Отбросьте мысль, что отношения не вечны Если вы, вступая в отношения, думаете, что они обречены на провал - так и будет. Когда вы искренне верите, что ваша пара не выдержит испытание временем,...