Здоровое питание зачастую ассоциируется со скучной, безвкусной едой, не приносящей нам никакого удовольствия. Но это совсем не так! Об этом знает каждый, кто хоть раз попытался изменить привычки в питании. Здоровое питание вкусное, ароматное и очень полезное для нашего организма. Любое изменение устоявшихся привычек требует всего лишь первого шага. Здоровая пища – что это? О...

Пшенная каша полезна людям, страдающим различными сердечными заболеваниями, ведь в ста граммах ее содержится 211 мг калия, который так необходим при любых нарушениях сердечной деятельности. Сердечникам нужно варить пшенную кашу следующим образом: Одну треть стакана крупы прокалить на сковороде, тщательно после этого промыть, добавить около стакана воды и варить на небольшом...

Карамельный пудинг является одним из тех десертов, который ассоциируется с роскошью. Но наша редакция готова поделиться с тобой простым рецептом такого превосходного пирога. Ты сможешь приготовить это поистине шикарное блюдо с помощью обычного блендера. Карамельный пудинг Ингредиенты 2/3 стакана белого сахара 400 грамм сгущенного молока 2 стакана жирных сливок 1 стакан молока...

Мода на здоровое питание принесла с собой рост популярности морковной выпечки , ведь она очень полезная и, к тому же, не менее вкусная. Морковные кексы и пироги отличаются легкой влажностью, сочностью и непревзойденным ароматом! «Так Просто!» подготовил для тебя очень удачный рецепт морковного пирога , который просто тает во рту. Даже те, кто не питает любви в морковке, не...

Упражнение 1 Ноги на ширине плеч, в левую руку возьми гантель весом 2,5-3 кг. Сделай шаг назад правой ногой по диагонали, сгибая левое колено под углом 90 градусов, в то же время перенеси гантель под левой ногой в правую руку. Сделай шаг вперед правой ногой (вернись в исходное положение). Повтори то же самое упражнение на другую сторону. Выполни как можно больше повторов этого...

Если ты давно мечтаешь похудеть , но у тебя не хватает ни денег, ни времени на походы в спортзал , есть один эффективный способ, который тебе в этом поможет. Тебе необходимо включить в свой рацион один напиток из продуктов, которые ты запросто найдешь в ближайшем магазине. Он не только помогает сбросить лишний вес , но и очищает организм, насыщает его необходимыми витаминами,...

Тонкая талия – главное украшение женского тела! Но к сожалению, именно на ней чаще всего откладывается ненавистный жир. И если вы поправились, то в области талии это будет заметнее всего. Но мы этого не допустим! Представляем вашему вниманию самые действенные упражнения для талии, которые гарантировано помогут Вам сжечь жир в области живота, обрести тонкую талию и пленительные...

Это происходит очень редко, но я балую свою семью подобными блюдами! Домашние сырные пончики - не самая полезная еда. Но вкусно так, что хочется рассказывать об этом рецепте всем дорогим людям. Мои подруги благодарили и просили делиться секретами удачной выпечки почаще! Домашние пончики Ингредиенты 500 г моцареллы или твердого сыра 3 ст. л. тертого пармезана 1 яйцо 100 г муки...

Уксус, без сомнения, найдется на каждой кухне. А вот область его применения намного шире, чем кулинария. Уксус поможет вам: Избавиться от сорняков. Пролейте их, разведя уксус (40%) водой пополам. Удалить пятна пота с одежды. Перед стиркой на 10 мин. смочите пятно пота белым столовым уксусом, и оно сойдет очень легко. Вылечить ангину. Разведите в стакане теплой воды 1 ст. л....

Издревле наши предки готовили чудодейственный для здоровья квас, а современники открыли в нем еще одно важное свойство – способность снижать вес и ускорять обмен веществ. В данной статье собраны лучшие рецепты кваса для похудения. Все они готовятся в домашних условиях и без дрожжей. Овсяный квас для похудения Курс приема кваса длится 2 недели. Уже через 2 недели будет заметное...

Кто не любит пиццу? Пиццу любят все! И есть много способов, чтобы насладиться вкусом хрустящей корочки, сыра и соуса. И сегодня наша редакция готова поделиться с тобой еще одним удивительно простым рецептом. У этого блюда множество названий и тебе выбирать, что ты сегодня готовишь: мини-пиццу, маленький багет или конвертики с любимой начинкой. Какая разница, как называется это...

Во время весеннего авитаминоза мы как никогда нуждаемся в стимуляции иммунитета. Чеснок - это как раз то мощное средство, которое не только наносит решающий удар вирусам и бактериям, но и укрепляет весь организм. Особенно благотворно он влияет на сердечно-сосудистую систему . Аллицин, содержащийся в чесноке, помогает снизить уровень холестерина, кровяное давление, препятствует...

Моя семья не слишком любит капусту. Но все изменилось, когда я попробовала приготовить ее по этому рецепту! Если притушить капусту с мясом и правильными специями, получится восхитительно ароматное блюдо Это блюдо напоминает традиционный бигос и готовится похожим образом. Единственное отличие: здесь используется свежая капуста, а в бигос часто кладут квашеную. Можно попробовать...

Как же хочется в выходной день отоспаться, полентяйничать и не заморачиваться особо по поводу приготовления завтрака «Так Просто!» предлагает запечь яйца в батоне - сытное блюдо для всей семьи . Детям его можно подать с молоком, взрослым - полив пикантным соусом. Яичница, запеченная в багете Для приготовления понадобится минимум продуктов. Ингредиенты среднего размера батон...

Этот блюдо смело можно назвать классическим. Тушеное мясо получается мягким, будто приготовленным на пару, но при этом пропитанным удивительным ароматом специй! Моя семья обожает такой вариант мясного блюда и я готовлю его часто, особенно по выходным. Не нужно особо заморачиваться: если следовать точным указаниям в рецепте, мясо готовится легко и получается восхитительным!...

Для большинства из нас ароматные коричные булочки ассоциируются с приятнейшими детскими воспоминаниями. Порой даже хочется опять пережить тот момент, когда сидишь на кухне и с нетерпением ждешь вкуснятины, над которой колдует мама. Но теперь твои булочки с корицей будут не хуже маминых Благодаря этому простому рецепту ты выйдешь на новый уровень кулинарного мастерства! Булочки...

Боли в ногах, а точнее в мышцах и суставах, ухудшение состояния волос и ногтей, раздражительность и упадок сил - все это признаки дефицита магния . В случаях нехватки этого минерала советуют в большем количестве употреблять пищу с его содержанием либо принимать специальные препараты. Однако слышал ли ты о наружном применении магния ? Огромной популярностью пользуется магниевое...

Чтобы там ни говорили доктора о вреде жареной пищи, все-таки она вкусна. А если это еще и сладости, чтобы устоять точно потребуется сила воли. «Так Просто!» предлагает пожарить бананы . Почему бы не попробовать любимые плоды в новой интерпретации! В Индии фрукты или овощи, обжаренные в кляре , называют «пакоры». Бананы приготовить таким образом быстро и легко, они размягчаются...