Кто сказал, что только ужин должен быть романтическим? Именно утро лучше начинать приятно и вкусно! В таком случае как раз выручают аппетитные корзинки из яиц и бекона . Завтрак из бекона и яиц - идея не новая, но подача этих продуктов представленным способом заслуживает твоего внимания. Начни день необычно! Яйца с беконом Ингредиенты 6 ломтиков бекона 6 яиц перец...

Хорошая заправка может спасти любой салат! Даже если это низкокалорийный рецепт , можно приготовить салатик так, что все попросят добавки Предлагаем тебе попробовать эти замечательные рецепты, которые внесут разнообразие в меню и обогатят вкус любого блюда. Особенно мне понравился диетический майонез без яиц: безумно вкусно, требует самых простых ингредиентов и станет отличной...

Сырный торт готовили еще в древней Греции. Конечно, тогда он мало чем напоминал современный английский чизкейк. Рецепты чизкейка встречаются самые разные. Традиционно этот торт готовят без выпечки. Иногда чтобы десерт держал форму, добавляют желатин. Готовый продукт охлаждают. К творогу или сырам можно добавить ягоды, мед, какао. «Так Просто!» хочет поделиться с тобой рецептом...

Чизкейк без выпечки не менее вкусный, чем обычный! А если подавать его с клубникой, получится блюдо, которое хочется готовить в самые знаменательные дни своей жизни. Приготовив раз эту фаршированную сырным кремом клубнику, ты будешь часто делать так. Рецепт легкий, и требует только одного: желания полакомиться фантастически красивым десертом! Мне нравится обмакивать кончики...

На магазинных полках можно увидеть огромное количество йогуртов с разнообразными добавками. Их так много, что порой даже трудно выбрать достойный вариант. Однако отдать предпочтение желательно натуральному йогурту , а еще лучше - приготовить его в домашних условиях. Не переживай, если у тебя нет йогуртницы: приготовить домашний йогурт можно без специальных приборов. Более...

Финики содержат 60-65 % углеводов - самый высокий процент по сравнению с другими фруктами, также присутствует медь, железо, магний, цинк, марганец, калий, кальций, фосфор, натрий, алюминий, кадмий, кобальт, сера, бор, протеин, масло; 23 вида различных аминокислот, которые отсутствуют в большинстве других фруктов. Витамины А, А 1, С, В 1, В 2, В 6, ниацин, рибофлавин, а также...

Этот чизкейк покорит сердца всех сладкоежек без исключения, ведь объединил сразу 3 лакомства: сладкий белый шоколад, нежный сливочный сыр и ароматный малиновый джем. Испеки его по особому поводу для дорогих сердцу людей. Не пирог, а мечта! Как испечь чизкейк Ингредиенты для коржа 200 г галетного печенья 2 ч. л. сахара 80 г сливочного масла 30 г измельченного миндаля миндальный...

«Надо бы собраться и попробовать наконец эту йогу!» Что-то подобное крутится у вас в голове уже не первый год Перечисленные в этой статье достоинства йоги помогут вам решиться на активные действия! 1. Гибкий подход Одно из очевидных достоинств йоги – развитие гибкости. Постепенно ваше тело станет более послушным, а кроме того, у вас, скорее всего, начнут пропадать различные...

Существует три типа телосложения, однако большинство людей относятся к смешанному типу. Тогда как эндоморф является полной противоположностью эктоморфа, многие люди представляют собой сочетания вроде «эндо/мезо» или «экто/мезо». Даже если вы определите, что находитесь где-то посередине, эти категории пригодятся при составлении рациона. Эктоморфы Эктоморфа можно описать словом...

Не все женщины имеют возможность посещать фитнес-клуб. Но есть альтернатива – выполнять простые и эффективные упражнения для похудения ляшек в домашних условиях. Самое простое из них – «Велосипед». Упражнение «Велосипед» Это упражнение знакомо многим. Выполнять его рекомендуется с утра, не вставая постели. Такой вариант очень удобен для вечно занятых женщин, которые встав с...

Многие знают, что овсянка на завтрак - это идеальное начало дня. Учитывая это, мы решили подсластить твое утро. Предлагаем оценить блюдо, аромат которого очаровывает Если смешаешь овсяные хлопья, корицу и еще несколько ингредиентов, то получишь вкуснятину, которой захочется баловать себя время от времени. Вот что значит « сладкое начало дня »! Овсянка с корицей Ингредиенты 170...

Бананы По мнению диетологов, бананы не подходят на завтрак, из-за высокого содержания магния. Употребление бананов на голодный желудок может привести к нарушению магниево-кальциевого баланса в твоем организме, а это в свою очередь может стать причиной возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Апельсины Очень плохой продукт для первого приема пищи, особенно как...

Первый Утро: Овсяная каша с отрубями (я беру Нордик) плюс? чайной ложки меда, плюс корица по вкусу, плюс 0,5 банана. Чай или кофе с половинкой апельсина. Перекус: Яблоко (порезать ломтиками и посыпать корицей) и половинка апельсина. Обед: Завернутые в лаваш зелень, сырок, кусочки мяса, овощи. Смазать двумя каплями сметаны с низкой жирностью или творожком Президент 0%. На...

Рацион с учетом всех требований для правильного и комфортного похудения, а именно: он составлен из простых в приготовлении, но очень вкусных блюд; это не диета , здесь нет ограничений, можно есть мясо, рыбу, макароны, крупы и даже сладости, наслаждаясь каждым кусочком; он рассчитан на дробное питание, которое способствует похудению; он отлично вписывается в модель тарелки;...

Спагетти с фаршем и томатной пастой можно приготовить весьма необычным способом, который понравится всем любителям ярких и сытных блюд. Тебе понадобятся самые простые ингредиенты, которые используются для пасты. Этот рецепт чудесно подходит для обеда или ужина. Если тебе наскучили обычные макароны, самое время попробовать оригинальный гарнир! Спагетти с фаршем Ингредиенты для...

Маскарпоне - мягкий сливочный сыр, родом из Италии, который используют для приготовления многих популярных десертов. Заменить его в рецепте чем-либо сложно, а цены нынче, честно говоря, кусаются «Так Просто!» предлагает приготовить нежнейший сливочный сыр маскарпоне в домашних условиях . Чтобы постичь основы сыроделия, от тебя требуются лишь внимательность и аккуратность!...

Первое упражнение для похудения, помогает «сбросить объем» с внутренней стороны бедер и ягодиц. Приседайте по 20 раз за 1 подход, поставив руки на талии и, разведя ноги на ширину плеч. Глубоко приседая, делайте вдох. Вставая в исходное положение, выдыхайте. Спину держите прямо и не наклоняйтесь. Позднее увеличьте нагрузку до 3-х подходов с коротким перерывом до минуты. Через...

Рис - отличный продукт для похудения, ведь он насыщен белком и содержит достаточное количество углеводов, необходимых для сжигания жира. Кроме того, он выводит из организма шлаки и прочие вредные вещества Меню диеты Примечание: отваривать рис следует без добавления соли и масла. Понедельник Завтрак: 1 стакан молока с тостом Обед: 150 грамм риса, 100 грамм салата из сырых...