По данным ученых, следование простым правилам помогает усилить защищенность организма от развития рака. Есть зелень и чеснок. Листовые салаты, зелень с листьями темного окраса, водоросли и в придачу к ним чеснок - этот набор обеспечит организм таким большим количеством антиоксидантов, с которым не смогут сравниться другие продукты. Есть цельное зерно. Согласно отчету...

Некоторые блюда так называемой быстрой еды могут быть вполне полезны В современном мире многие люди сталкиваются с ситуациями, когда бывает не просто выделить время для приготовления пищи, поэтому, даже зная о вреде фаст-фуда, перекусывают шаурмой и продолжают ходить в Макдональдс и подобные заведения. Однако не весь фастфуд однозначно вреден - оказывается, быстрая еда может...

Наиболее важным событием каждого менструального цикла считается овуляция, во время которой созревшая яйцеклетка отделяется от фаллопиевой трубы и опускается в матку, где ее оплодотворяют сперматозоиды. В случае успешного оплодотворения, менструальный цикл завершается, переходя в беременность. В противном случае, яйцеклетка погибает. Многие женщины во время критический дней...

Для профилактики хорошего зрения, необходимо не только заниматься гимнастикой для глаз, но и правильное питание. Врачи советуют включить в рацион чернику. Она содержит необходимые компоненты, которые способствуют улучшению зрения. Ягоды этого растения имеют множество полезных свойств. Эксперты рекомендуют есть ягоды при отслойке тканей сетчатки, а также при нарушенном...

Специалисты в области диетологии озвучили ряд причин, почему следует включить в рацион кефир. Также были названы причины, по которым стоит ограничить его употребление, особенно тем, у кого диагностированы проблемы со здоровьем , сообщает ukrhealth.net. Как утверждают диетологи, кефир обладает многочисленными полезными качествами. Кисломолочный продукт помогает нормализовать...

Для того, чтобы избавиться от пары-тройки лишних килограмм, диетологи рекомендуют включать в пищу как можно больше растительной пищи, питаться небольшими порциями 5-7 раз в день, хорошо высыпаться. Об этом корреспонденту ГолосUA сообщила врач-диетолог Людмила Бабич. "Прежде всего, в течение дня нужно пить как можно больше чистой негазированной воды, ведь она в разы ускоряет...

Последние исследования специалистов из британского университета Рединга свидетельствуют о том, что регулярное употребление сыра снижает риск развития инфаркта. Как информирует Newsmir.info, ученые установили, что ежедневное употребление небольшого количества сыра снижает угрозу приступа на 14%. Для участия в эксперименте ученые пригласили добровольцев и разделили их на две...

Медики рассказали, какие продукты питания способны спровоцировать возникновение онкологических заболеваний. Так пишет Newsmir.info, ссылаясь на Хроника инфо. К таким безоговорочно относятся алкогольные напитки. Злоупотребление ними приводит к возникновению рака ротовой полости, пищевода, гортани, глотки, а также печени. Большую опасность алкоголь несет и непосредственно для...

Отеки время от времени случаются у многих из нас. Задержка жидкости говорит о том, что в нашем организме что-то идет не так. Не стоит бежать в аптеку за диуретиками. Небольшое изменение в питании поможет справиться с задержкой воды не менее эффективно. Отеки доставляют неприятности многим. Они делают внешность непривлекательной. Но настоящее беспокойство вызывают отеки,...

Медики рассказали о пользе такого привычного для украинцев овоща, как морковь. В ней содержится большое количество витаминов и микроэлементов. Так главным полезным веществом является каротин. Именно он препятствует развитию раковых опухолей в организме. Если ежедневно употреблять в пищу по 2,8 мл бета-каротина, то онкологические заболевания будут не страшны. Врачи говорят, что...

Правильное питание - это миф. Об этом свидетельствует исследование американских врачей из "Инициативы во имя здоровья женщины" (Women's Health Intiative, WHI). В восьмилетнем исследовании WHI приняли участие почти 49 тыс. женщин в возрасте от 50 до 79 лет. Половина из них проходила интенсивную поведенческую терапию о здоровом питании. Также они ели пищу с малым содержанием...

Главным виновником диабета считают сахар, но на самом деле опасность кроется и во многих других продуктах. Мы расскажем о несладких продуктах, которые повышают риск развития сахарного диабета. Сахарный диабет второго типа развивается во многих случаях из-за снижения чувствительности к инсулину, хотя он при этом может вырабатываться в нормальном количестве. Этому способствует...

Редко какая ягодная наливка может сравниться с этой по богатству вкуса. Ягоды черноплодной рябины, 33 листочка вишни, 33 листа малины и 33 листа черной смородины - настоящий витаминный концентрат с тонким ягодным ароматом. Кроме необычного вкуса она может порадовать рядом полезных свойств: способна понизить кровяное давление, укрепить иммунитет, очистить организм от токсинов....

Картофельные палочки с сыром - простое блюдо, которое пользуется большой популярностью у начинающих кулинаров. Но и при подготовке праздничного стола об этом удивительном рецепте нельзя забывать, ведь палочки получаются аппетитными и нежными, а усилий и времени для приготовления требуют совсем немного. И сегодня редакция Govor.news расскажет, как приготовить эту чудесную...

Ведущая «Ревизор: Магазины» на Новом канале Ирина Хоменко - самый продвинутый покупатель страны. Она знает, как избежать неприятных «сюрпризов» на гастрошопинге. Вот несколько проверенных лайфхаков, касающихся наиболее популярных продуктов в наших холодильниках: РЫБА Перед тем, как выбрать рыбу на рынке или в супермаркете, вспомните несколько легких лайфхаков. Если глаза рыбы...

Речь о диоксиде титана, который в списке ингредиентов обычно проходит под названием E171. Со следующего года его запретят во всех без исключения продуктах питания. Французские власти запрещают имеющую неоднозначную репутацию пищевую добавку, которую отныне будет нельзя использовать в любых продуктах питания. Это делается из соображений безопасности. Речь идет о диоксиде...

Продукты, которые продаются на развес, могут скрывать в себе инфекции, - с таким предостерегающим заявлением выступили сотрудники Роспотребнадзора. В ведомстве считают, что продукты на развес - это бомба замедленного действия. Их употребление в любой момент может оказаться спусковым механизмом сильнейшей вспышки какого-нибудь инфекционного заболевания, полагают там. Эксперты...

Люди, склонные к полноте, всегда завидуют тем, кто может употреблять практически все продукты и не поправляться. Как информирует Newsmir.info, диетологи рассказали, что для сохранения идеальной массы тела необязательно придерживаться жестких диет , достаточно соблюдать определенный режим питания. Для начала нужно взять за правило в течение дня выпивать очень много чистой воды....