В Министерстве здравоохранения дали рекомендации, как перейти и поддерживаться здорового питания. Правильное питания не синоним дорого и семена чиа вполне можно заменять семенами льна, пишет "Народная правда". Здоровое питание: какие продукты не стоит употреблять Полезные советы: Выбирайте продукты в их первоначальном виде (овощи, мясо, рыба), а не переработанном; Пересмотрите...

Здоровое питание является неотъемлемой частью здорового образа жизни, и при выборе продуктов женщины должны ориентироваться, прежде всего, на их качество. Как передает Newsmir.info, диетологи назвали 5 продуктов, которые должны быть в рационе каждой женщины. На первое место специалисты поставили оливковое масло. Его нужно обязательно включать в зимний и осенний рацион, когда...

Специалист поделилась секретами питания, которые помогут держат вес в норме Различные продукты по-разному усваиваются организмом в течение дня, потому так важно знать идеальное время употребления тех или иных блюд. Об этом в Instagram рассказывает профессиональный диетолог Елена Кален. Она уверяет, что правильный подход к составлению меню поможет похудеть и не набирать...

Она перечислила распространенные заблуждения об экпресс-похудении Профессиональный диетолог, эксперт по правильному питанию Катя Медушкина назвала основные причины неудач тех, кто жаждет похудеть к лету. Об этом эксперт написала в Instagram. Так, среди ошибок худеющих выделяется самостоятельный сброс лишнего веса с помощью диеты, уменьшение порции и отказ от пищи после 18.00,...

Некоторые продукты мы ошибочно считаем полезными, поэтому пичкаем ими наших детей. Однако никакой пользы от этого не будет, а вот вреда достаточно. В этой статье ты прочитаешь, какие продукты лучше исключить из рациона твоего малыша. Ты думаешь, что заменяя сладкую газировку пакетированным соком, ты делаешь доброе дело? На самом деле - нет. Сок промышленного производства имеет...

Диета для быстрого похудения: только капуста и запрет на кофе. Если вы хотите резко ощутить сброс веса и верите в монодиеты, рекомендуем несколько дней поститься на капусте - квашенной, сырой, тушенной. Правда, придется вовсе отказаться от других продуктов и, в частности, от кофе. Врачи говорят, что на капусте можно за неделю потерять 10-12 килограммов веса, пишет Хроника....

Популярные хлопья для завтрака содержат опасный яд. Как информирует Newsmir.info, об этом заявили эксперты из организации Центра гигиены окружающей среды. Они рассказали, что в популярных хлопьях для держится глифосад - пестицид, который применяется для борьбы с сорняками. Кроме того, в ходе исследования было установлено, что хлопья содержат намного больше вредных продуктов,...

В Украине отмечен резкий скачок цен на продукты питания. Так, в стране резко подорожал картофель и капуста. Эксперты сходятся во мнении, что к этому привел плохой урожай в прошлом году. Оптовые цены на сегодня на 4 грн выше, чем год назад - фермеры предлагают картофель по 7-8 гривен за килограм. На рынках Киева розничные цены стартуют от 12 грн за килограмм, но в среднем -...

Медики поведали, какие симптомы говорят о воспалении десен. Так пишет Newsmir.info, ссылаясь на Хроника инфо. Стоит сразу отметили, что в медицинских кругах данную проблему называют гингивит. Он может возникать в силу разных причин. Так, к воспалению десен могут привести неправильное питание , отсутствие надлежащей гигиены полости рта, наличие разного рода заболеваний и так...

Это варенье особенно приятно открыть зимой. Удобно приготовить в мультиварке . Ингредиенты: 2 кг сладких яблок (например, сорта Голден) 1 кг сахара 400 г ядер грецких орехов 2 лимона 4 лавровых листа 4 ст. л. рома или коньяка. Способ приготовления: С лимонов натереть цедру на крупной терке, отжать сок. Выставить на мультиварке режим «Варенье» (или «Тушение»), налить в чашу...

Основное условие похудения - дефицит калорий. Однако при этом очень важно не забывать и о физических нагрузках, сообщает Newsmir.info. Чтобы избавиться от лишних килограммов, необходимо найти идеальное соотношение между физической активностью и калорийностью рациона. С приближением лета многие задумываются о том, что не мешало бы сбросить несколько лишних килограммов. При этом...

В большинстве проблем со здоровьем виноваты гормоны, которые выделяются в эндокринных железах или в других органах с эндокринной функцией. Как передает Newsmir.info, об этом на своей странице в Facebook написала Ульяна Супрун, исполняющая обязанности главы Минздрава Украины. По ее словам, каждому человеку необходимо поддерживать гормональный фон, поскольку от него зависит...

Эксперт озвучила непривычное для многих растение, которое стоит включить в рацион Профессиональный диетолог Светлана Фус озвучила название полезного растения, которое стоит включить в рацион и разнообразить свое здоровое и вкусное меню. О неоспоримой пользе мангольда, листовой свеклы, она рассказала в Facebook. Растение используют для приготовления салатов, борщей, винегрета,...

«Обожаю готовить! Реально становлюсь счастливее, когда нахожу время на кухонные эксперименты, особенно люблю печь, - признается Вера Борсук. - Любовь к выпечке у меня с детства. Будучи совсем крохой, я часто помогала бабушке и маме с приготовлением разных блюд: месила тесто, лепила из него пирожки, коржики, рогалики... Сейчас, если иду в гости, обязательно с чем-то сладеньким,...

Активированный уголь - универсальный сорбент, состоящий из коры деревьев или ореховой скорлупы. Его начали применяться в медицинских целях уже очень давно, начиная с Древнего Египта. Благодаря своим целебным свойствам активированный уголь спас тысячи жизней солдат во время химических атак Первой Мировой войны. Когда нужно принимать активированный уголь? В основном все пьют...

Диетологи рассказали, какие продукты не желательно есть в утреннее время. Так пишет Newsmir.info, ссылаясь на Хроника инфо. Первым делом, специалисты рекомендуют отказаться от дрожжей. Данный продукт негативно сказывается на процессах пищеварения. В частности, под его воздействием могут вырабатываться желудочные газы. Это приводит к вздутию живота. Следовательно, в этом случае...

Специалисты рассказали, прибегнув к каким способам, можно уменьшить чувство голода. Так пишет Newsmir.info, ссылаясь на Хроника инфо. Так, по словам диетологов, людям, желающим побороть чрезмерное чувство голода, необходимо систематически выполнять разного рода физические упражнения. Если вы не любите ходить в спортзал , активничайте дома или по пути на работу. Легкий бег,...

Медики рассказали о способах улучшения процесса обмена веществ. Так пишет Newsmir.info, ссылаясь на «24 канал». Так, первым делом стоит обратить внимание на свой рацион питания. Ни для кого не секрет, что он должен быть полноценным. В рацион питания человека в обязательном порядке должны входить мясо, рыба, овощи, фрукты, молочные продукты и так далее. А вот от фаст-фуда лучше...