Когда-то китайские генетики установили, что проживет ли человек до ста лет или нет, всего на 25% зависит от его наследственности. Остальные 75% - результат его образа жизни, психического равновесия, устойчивости к стрессам и экологии . Об этом сообщает журнал Liza. Выходит, что большую часть факторов мы можем регулировать сами. И что же продлевает наш век? Новые данные ученых...

В ходе исследования ученые доказали, что клетчатка способствует похудению, и создает ощущение сытости. Они считают что это связано с тем, что она создает ощущение наполненности желудка, и в результате хочется меньше есть. Самым эффективным продуктом для уменьшения массы тела являются бобы. При этом отмечено, что например красное мясо подобным эффектом не обладает, потому как...

Стать стройнее в экстренные сроки поможет киви! Этот кислый плод я страшно не любила в детстве, но сейчас... Восхитительное действие изумрудного фрукта на организм сложно не заметить, особенно если употреблять его ежедневно натощак. Диета на киви для похудения поможет быстро очистить организм, сжечь лишний жир, не теряя мышцы, а также обогатит истощенный за зиму иммунитет...

С наступлением весеннего периода года жизнь вокруг начинает интенсивно бурлить. Эксперты к этому советуют готовиться сразу. Вследствие этого собрали рекомендации по восстановлению человеческого организма после зимы. Специалисты в первую очередь советуют перестроить собственный график. Если человек до работы может добраться пешим ходом за полчаса, тогда лучше пропустить...

Булимия (нервная булимия, кинорексия) - расстройство пищевого поведения, связанное с потерей контроля над количеством потребляемой пищи в сочетании с желанием поддерживать текущий вес. Булимия характеризуется перееданием, регулярным очищением желудочно-кишечного тракта (вызывание рвоты, прием слабительных) и психологически нестабильной зависимостью самооценки от массы тела и...

Медики предупредили, что частое употребление овсянки негативно сказывается на здоровье , особенно на состоянии костей. По словам врачей, овсянка обволакивает слизистую желудка, улучшая его работу. Для нормализации веса рекомендуют есть овсянку на протяжении 15 дней. Но большое количество этого продукта может и значительно навредить организму. Все дело в том, что эта каша...

В настоящее время существуют как натуральные, так и синтетические заменители сахара, которые мужчины и женщины принимают во время диеты. Об этом сообщает Нeadinsider. Специалисты утверждают, что в ходе осуществления комплексных наблюдений ученым удалось зафиксировать негативное влияние некоторых видов подсластителей на деятельность внутренних органов. Не так давно команда...

Исследования показывают, что большинство из нас набирает 5-6 кг за зимний сезон. Это потому, что холодная погода и уютная обстановка провоцирует нас съедать все, что согреет и осчастливит. Более того, наше ленивое настроение обвиняет непогоду в неудачах фитнес-режима и превалирует множество других причин. Потеря веса весной кажется невыполнимой миссией. Но не беспокойтесь,...

Практически каждая девушка хочет иметь красивые, длинные волосы. Но такое богатство за ночь не отрастить, не так ли? Волосы - неоспоримый символ женственности, особенно длинные. Это прекрасное отражение индивидуальности, которое нужно уметь ценить. Как восстановить волосы Вопрос красоты и здоровья достаточно серьезный, поэтому мы с тобой подходить к нему будем с научной точки...

Существуют продукты, которые можно есть сколько угодно, даже если вы не на шутку озабочены стройностью фигуры, - они богаты клетчаткой при малой калорийности. А значит, насыщают и улучшают пищеварение без риска отрастить бока. Мы составили список таких продуктов. Обратите внимание - мы не утверждаем, что нужно есть только эти продукты. Естественно, наш рацион должен быть...

Снижение веса, улучшение зрения, крепкие кости и зубы - все это, и не только. Если ты включишь в свой завтрак по три яйца каждый день, это повысит здоровье и обеспечит защиту от ряда заболеваний. Яйца - действительно чудесный продукт! Польза яиц для организма Newsmir.info собрал 9 веских плюсов, чтобы этот суперполезный ингредиент вошел в твой ежедневный рацион. Холестерин?...

Употребление красного вина значительно улучшает качество жизни, предохраняет от ожирения и сдерживает процессы старения, к такому выводу пришли ученые из Института возрастных исследований в США, передает. Так, ученые провели исследование, в котором выяснили, что антиоксидант ресвератрол, содержащийся в красном вине, замедляет процессы, связанные со старением и износом...

Как вы считаете, вредит ли молоко и молочные продукты вашему здоровью? Что будет, если исключить эти продукты из рациона - почувствуете ли вы себя лучше? Предлагаем вам прочитать историю одной женщины, которая в свои 42 года выглядит очень молодо и бодро. Она на собственном опыте убедилась, что молочные продукты не так полезны, как их рекламируют, что зачастую именно они...

Массачусетские ученые, проанализировав данные национального центра здравоохранения и диетологии, предупреждают, частое употребление соленой пищи повышает уровень сахара в крови. Данное открытие неприятно для простых здоровых людей, а ждя диабетиков может иметь фатальный характер. Ученые выяснили, что соленая еда смертельно опасна для людей с сахарным диабетом на основании...

Отклонения отображаются на лице человека в прямом смысле слова, говорят врачи. Во-первых, это касается случаев нехватки витаминов, пишет "Правда.RU". К примеру, если у человека старше 20 лет наблюдаются высыпания на коже, это может говорить о проблемах с печенью и пищеварением. Также наличие морщин на лбу свидетельствует о том, что следует показаться гастроэнтерологу. Дефицит...

Роберт Ластиг, профессор Университета Калифорнии в Сан-Франциско, наверное, самый популярный американский врач после легендарного доктора Хауса (и, в отличие от последнего, вполне настоящий). Его первую популярную лекцию под названием «Сахар: горькая правда» на YouTube посмотрели больше четырех миллионов (!) человек, вторую лекцию, «Жирный шанс: фруктоза 2.0», посмотрели более...

"Съедая одно яблоко в день, вы оставите вашего доктора без работы", - гласит старая английская пословица. Современные исследования подтверждают народную мудрость, каждый раз доказывая множество преимуществ для здоровья , связанных с яблоками. Об этом сообщает Site. Чем же так хороши яблоки? Полезный перекус Если возникло желание перекусить, вместо печенья или батончика съешьте...

Некоторые женщины с возрастом становятся только лучше. Их сравнивают с хорошим вином, им по-доброму завидуют. Все считают, у них есть особый секрет молодости . Законы красоты На самом деле, чтобы содержать себя в красоте и здоровье, многого не нужно. Достаточно придерживаться нескольких принципов. Если ты найдешь в себе силы исполнять все в точности, вскоре увидишь сама, каким...