Эту гимнастику практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Она занимает всего пять минут в день. Тибетская гормональная гимнастика позволяет поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25- 30 лет. Эта гимнастика очень легкая. Делаем ее прямо в постели. Желательно проснуться до шести утра. Упражнение 1....

День первый - самый легкий! Приобрети новую посуду или если таковая имеется, кушай исключительно из нее! День второй. Кушаем 3 раза в день: завтрак, обед и ужин. Нельзя пропускать не один из приемов пищи. Можно устраивать перекусы, только не бутербродами, а фруктами, овощами, кефиром или обезжиренным творогом. Завтрак должен быть не позднее 10 утра, обед не позднее двух часов...

Наверняка каждая настоящая хозяйка имеет свой перечень рецептов быстрой выпечки на случай неожиданного визита гостей. И сегодня, вам на заметку, мы хотим предложить рецепт чудесного пирога со сгущенкой, который вы сможете с легкостью приготовить на скорую руку. По цвету и вкусовым качествам десерта кажется, что в него добавлена карамель, которую все просто обожают. Поэтому мы...

Куриный бульон - сам по себе является одним из вкуснейших, легких, с ненавязчивым вкусом блюд. Но, если его подать с кусочками мяса, яичком и другими прекрасно подходящими к нему ингредиентами, то получим чудеснейшее сытное кушанье. Поэтому, предлагаем вам приготовить вкусный, прозрачный куриный бульон, который в сочетании с яйцом станет шедевром вашей домашней кулинарии....

Сегодня мы предлагаем вам парочку чудеснейших рецептов самого лучшего горохового супа, в которых подробно расскажем, как приготовить его на курином бульоне. Вкусный гороховый суп с курицей Ингредиенты: колотый горох - 2/3 ст.; куриные крылья - 2 шт.; куриные голени - 2 шт.; лук (крупный) - 1 шт.; болгарский перец (средний) - 1 шт.; морковка (маленькая) - 1 шт.; картошка...

Манная каша - блюдо, знакомое всем еще с самого детства. Правда, не все воспринимали ее и кушали с удовольствием, а лишь те, чьи мамы умели готовить это кушанье вкусно и без комков. Другими словами, если сварить манную кашу правильно, она не сможет не понравиться, а как это сделать, вы узнаете далее. Как сварить манную кашу на воде? Ингредиенты: вода - 285 мл; манная сухая...

Тушеная капуста с мясом - одно из популярных повседневных блюд в нашей стране, которое является прекрасным полноценным вариантом любой трапезы. Кушанье получается невероятно аппетитным, сытным, вкусным и мы расскажем вам, как правильно потушить капусту с мясом. Как потушить капусту с мясом на сковороде? Ингредиенты: шея свиная - 425 г; специи; лук репчатый - 45 г; белокочанная...

Жареная горбуша - отличное кушанье, которое можно подать на праздничный стол или порадовать домашних, разнообразив повседневное меню. В нашей статье речь пойдет о том, как пожарить горбушу, чтобы она была потрясающе сочной и невероятно вкусной. Как правильно пожарить горбушу на сковороде? Ингредиенты: горбуша свежая - 1250 г; мука - 90 г; масло растительное; приправа сухая для...

Сегодня речь пойдет о том, как испечь вкусный и мягкий ржаной хлеб дома. По сравнению с покупным, он получается пышным и очень ароматным. Приготовив его один раз, вы навсегда откажетесь от магазинного хлеба. Как испечь ржаной хлеб дома в духовке? Ингредиенты: мука ржаная - 310 г; мука пшеничная - 310 г; вода теплая - 320 мл; дрожжи моментальные - 10 г; масло растительное - 15...

Классический крем мокрое безе, без добавления желатина, масла и прочих стабилизирующих компонентов является простой, известной всем меренгой. Крем мокрое безе - рецепт Ингредиенты: сахар (мелкий, белый) - 275 г; вода - 45 мл; белки куриных яиц - 5 шт.; лимонный фреш - 15 мл. Приготовление Перед тем, как начать готовить мокрое безе, убедитесь, что вся посуда, которую будете...

Свинина считается идеальным мясом для классического шашлыка из-за достаточного количества жировых прослоек, которые обеспечивают превосходную сочность. Подходящий кусок - свиной ошеек, минимально задействованный в движении, а потому блюдо получится особенно нежным вне зависимости от времени пребывания в маринаде. Как правильно приготовить вкусный шашлык из свинины на мангале?...

Соленая грудинка - превосходная закуска, которая по внешнему виду и бесподобному вкусу не уступает популярным мясным деликатесам. И ниже описаны совершенно не хлопотные, но несомненно самые вкусные рецепты грудинки в рассоле. Засолка грудинки в рассоле в домашних условиях Ингредиенты: грудинка свиная - 1,3 кг; вода - 1,5 л; соль поваренная - 275 г; перец душистый и черный...

Из свиной рульки готовят множество блюд, которые могут разнообразить как повседневный рацион, так и дополнить праздничное меню. Холодец из свиной рульки - рецепт в мультиварке Ингредиенты: рулька - 690 г; свиные ножки - 325 г; репчатый лук - 145 г; морковь - 110 г; лаврушка - 2-3 листочка. Приготовление Подготовьте все мясные компоненты, зачистив от щетинок, определите их в...

Простой рецепт изысканного лакомства. Домашний балык из куриного филе довольно долго хранится в холоде и сможет выручить, когда неожиданно нагрянут гости. Его можно подать как быстренькую нарезку на бутерброды или использовать в качестве ароматного дополнительного компонента для салатов. С набором специй и пряностей также можно экспериментировать и определить для себя...

Джозеф Пилатес разработал свою систему физических упражнений для восстановления здоровья после травм, поэтому комплекс его упражнений подходит всем без исключений. Его методика направлена на тренировку определенного комплекса мышц без интенсивной кардионагрузки, что позволяет за 10-15 минут занятий тщательно проработать "проблемную зону". Например, упражнения пилатес для...

Ужин для похудения так же важен, как и завтрак. Если у вас в течение дня правильно выстроен режим питания и подобран рацион, то к вечеру у вас не должно быть зверского голода. Да и не стоит забывать, что к вечеру обмен веществ замедляется, поэтому лучше отказаться от тяжелой и обильной пищи (впрочем, от обильной лучше отказаться в любое время) В вечернее время стоит сказать...

Тем, кто только начинает свое знакомство с разнообразием кофе и его сортов, рекомендуем первым делом разобраться с тем, как сварить кофе дома в турке. Простой агрегат позволяет в домашних условиях экстрагировать из зерен максимум вкуса благодаря очень доступной технологии варки. Существует множество способов варки напитка именно при помощи турки, но мы поговорим о наиболее...

Дети любят не только вкусные, но и красивые лакомства, именно поэтому готовя торт на детский День рождения следует уделить особенное внимание декору. Удобнее и проще всего декорировать торты мастикой, которая позволяет с легкостью воплощать в жизнь фигуры любых цветов и размеров. Ниже мы разберем несколько примеров декорирования торта из мастики для девочки. Торт из мастики...