Берите на вооружение! Хотите иметь шикарное тело в любом возрасте? Конечно хотите, кто ж не хочет! А знаете, что для этого нужно? Вы удивитесь, но все многочисленные рекомендации можно свести к набору из 16 базовых законов. Только помните: незнание закона не освобождает от ответственности! Вот какие законы вам придется соблюдать, если вы хотите сохранить здоровье и...

Специалисты из Медицинской школы Гарварда в США утверждают, что можно сбросить вес без занятий спортом и специальных диет. Как сообщает Newsmir.info, по результатам крупного исследования ученые смогли установить, что организм сжигает дополнительные калории в вечернее время в том случае, если человек соблюдает очень четкий режим дня. Для участия в эксперименте ученые пригласили...

Стоит ли его опасаться? Воск на яблоках - обычное для нас дело, пишет 1 Million Health Tips. Сами яблоки тоже вырабатывают защитный слой, который удерживает в них влагу и защищает от микроорганизмов. Такое естественное покрытие легко смывается. Производителям это не выгодно. Им нужно, чтобы яблоки имели товарный вид. Ради этого на плоды наносят специальный воск. Его главная...

Воспаление может быть острым или хроническим. Острое - первоначальный отклик организма на вредные стимулы, который достигается за счет увеличения движения плазмы и лейкоцитов из крови в поврежденные ткани. Хроническое - длительное воспаление, которое приводит к прогрессирующему изменению типа клеток, которые находятся в месте воспаления. Симптомы воспалительных процессов в...

Приговор целому поколению? Слишком много времени, проведенного за экраном, повышает у детей риск близорукости, ожирения и рака, говорят специалисты. Обзор 80 исследований, в общей сложности охватывающих 200 000 человек, пришел к выводу, что главные факторы риска детского ожирения наряду со сладкими напитками - это смартфоны и планшеты, сообщает Daily Mail. А лишний вес может...

Вы точно об этом не знали! Мучаетесь от сильных головных и суставных болей? Всего один витамин позволит вам чувствовать себя намного лучше. Вы, наверно, уже догадались - это витамин D. Он вырабатывается кожей при контакте с солнцем и влияет на множество важных процессов в организме, пишет доктор Андрей Ласло на своем сайте. Например, витамин D нужен для выработки гормона...

Онкология по-прежнему для многих звучит как приговор и люди боятся идти к врачам Организатором масштабной панельной дискуссии "Личностная психогигиена как профилактика психосоматики", которая состоялась в Запорожье , выступила общественная организация "Экосенс". В мероприятии приняли участие психотерапевты, врачи и люди, которые побороли онкологическое заболевание. Проблема...

Хурма является одним из самых любимых фруктов у многих людей, и традиционно ее продают в осеннее время года. Считается, что этот плод очень полезен для здоровья , однако такое мнение несколько ошибочно. Как информирует Newsmir.info, употребление хурмы крайне противопоказано людям с заболеваниями желудка, беременным женщинам, маленьким детям, а также тем, кто недавно перенес...

Употребление рыбы, а также иных продуктов питания в составе которых имеются полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 имеет непосредственное отношение к снижению уровня смертности, причем сразу от всех причин, как среди женщин, так и мужчин. К такому выводу удалось прийти китайским ученым. Результаты проведенного им исследования были опубликованы в Journal of Internal Medicine,...

Советы профессора-долгожителя. Один из величайших хирургов мира, профессор Федор Григорьевич Углов дожил до 103 лет! У него была «диета на все случаи жизни» и он ее строго придерживался. Профессор Углов также вошел в Книгу рекордов как старейший практикующий хирург в Европе, сообщает Doctor Andrei Laslau. Вот его советы как достичь железного здоровья и долголетия: Недостаток...

Самой основной причиной возникновения изжоги является заброс кислого содержимого желудка в пищевод. Среда желудка, состоящая из соляной кислоты, довольно агрессивная, но сама слизистая желудка надежно защищена от нее, а вот оболочка пищевода более чувствительна. Поэтому, если в пищевод попадает кислое содержимое, возникают такие неприятные ощущения, как боль, дискомфорт и...

На протяжении десятилетий болезни сердца рассматривались как проблема, которая в основном затрагивает мужчин с избыточным весом среднего возраста. Но в настоящее время заболеваемость мужчин остается на прежнем уровне, а вот частота сердечных приступов среди женщин растет. Исследование, в котором приняли участие 470 тысяч британцев, показало, что у женщин с высоким кровяным...

Тем, кто страдает от лишнего веса, ученые рекомендуют обратить внимание на зеленый чай, богатый на катехины, увеличивающие метаболизм. Стоит также включить в рацион лосось, в котором содержатся положительно влияющие на организм жирные кислоты омега-3. Для похудения также подойдут яблоки и груши, которые имеют в составе способствующие сжиганию жира флавониды. Ко всему, эксперты...

Недавно ее дочь Шарлотта сама отказалась от материнского молока. Англичанка Шарон Спинк кормила дочь грудью до 9 лет. Она считает, что это укрепило их узы и здоровье ребенка питательными веществами молока. 50-летняя Шарон, мама четверых, долго кормила грудью и других своих детей. Теперь она говорит, что ей будет этого не хватать, сообщает Daily Mail. Ее дочь-школьница решила...

Знакомо ли тебе ощущение, когда ничего не хочется делать, сил нет и одолевает внезапная лень? Чаще всего такое самочувствие бывает днем, а к вечеру, когда начинает темнеть, все наоборот - прилив энергии, желание чем-то заняться. Это нехватка витаминов или симптомы заболеваний? Как узнать, есть ли у тебя нехватка витаминов и какие из них нужно принимать? Разобраться в этом...

Такой недорогой продукт питания как овсяная каша прекрасно защищает организм от повышенного давления. Повышенное артериальное давление делает человека уязвимым к заболеваниям сердца и инсультам. Снизить риск развития повышенного давления помогают: похудение, физические нагрузки, сокращение соли в рационе и здоровый сон. А теперь ученые доказали еще и пользу овсянки для...

Вот ее принципы. Низкокалорийная средиземноморская диета способствует похудению и уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний у пациентов с лишним весом и метаболическим синдромом. К такому выводы пришли испанские ученые, пишет MedicalXpress. Средиземноморская диета - удовольствие не из дешевых, но это самый сбалансированный тип питания. Сложно поверить, что блюда...

Астрология без натальной карты. Судьба человека закладывается в момент его рождения, пишет Biblioteca Pl?yades. Как время рождения влияет на нашу жизнь? Все планеты в момент рождения человека находятся строго в определенных местах. Через каждые 4 минуты положение асцендента сдвигается на 1 градус, соответственно меняется вся картина их расположения, которая не повторится в...