Существует стойкий миф, что белок содержится только в продуктах животного происхождения. Впрочем, это не так. Если вы вегетарианец или просто хотите сократить употребление мяса, то все равно можете получить белок из растительных источников. Диетолог и тренер по трансформации тела Мэтт Фауль рассказал в своем Instagram о некоторых хороших источниках растительного белка. Он...

Ученые Стелленбосского университета в ЮАР пришли к заключению, что двух банок газировки в неделю достаточно, чтобы оказаться потенциальной жертвой сердечных заболеваний и инсульта. Об этом пишет 24apteka. Газированные напитки переполнены сахаром - в этом главная угроза для здоровья, связанная с их употреблением, считают специалисты. Ученые провели испытания, которые показали,...

Попрощайтесь с задержкой жидкости, отеками и лишним весом всего за одну неделю.Удивительный рецепт. Вы будете чувствовать себя прекрасно и забудете о дискомфорте, пишет greatpicture. Вы используете разные диеты и методы, чтобы избавиться от лишнего веса, но все ваши усилия не приносят результатов? У вас может быть просто задержка жидкости в организме. Этот рецепт поможет вам...

Есть смысл прислушаться. Миллионы людей по всему миру оказываются втянутыми в сетевой маркетинг, который привлекает их гибким графиком, простым заработком и рекомендациями друзей или родственников, которые уже участвуют в этой схеме, пишет Bored Panda. Но, как известно, все это по большей мере обман. По сути, сетевой маркетинг - это финансовая пирамида , которая построена не...

Ученым удалось доказать благоприятное влияние низкоуглеводной диеты на снижение массы тела и организм человека в целом. Об этом на своих страницах сообщает научный журнал The BMJ, передает Newsmir.info. Подавляющее большинство исследователи считают все калории равными. Тем не менее, Дэвид Людвиг, эндокринолог из Соединенных Штатов Америки, вместе со своими коллегами поставил...

Заболеваемость диабетом глобально растет. Сейчас в мире более 422 миллионов человек живут с диабетом, в Украине - почти 1,3 миллиона. Об этом написала и. о. министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун в своем Facebook, передает Сегодня. Глава Минздрава подчеркнула, что кроме генетических факторов, на развитие болезни влияет наш образ жизни - малоподвижность,...

Здоровье глаз довольно сложно сохранить в современном мире, в эру технологий. Пагубное влияние на зрение телефонов и компьютеров ни для кого не является тайной. Медики советуют несколько продуктов, которые способны благотворно влиять на здоровье ваших глаз. Самое известное лекарство для зрения - морковка. Она содержит большое количество бета-каротина, который распадается до...

Известные диетологи и медики составили рейтинг из 10 продуктов, которые всегда должны быть у хозяйки на кухне. Как сообщает Newsmir.info, именно этот набор продуктов, по мнению специалистов, считается самым здоровым и полезным для человека. На первое место эксперты ставят консервированные сардины. Несмотря на то, что медики неоднократно говорили о вреде консервов, диетологи не...

Обретите тело вашей мечты! Хотите получить тело мечты и красоваться в обновках? Для этого нужно победить главного врага любой фигуры - жир! Но для каждого человека процесс жиросжигания - очень индивидуальный, пишет Goalcast. Тем не менее, за последнее десятилетие исследования показали бесчисленные способы эффективной потери жира. Оптимально соединив их, вы сможете найти свой...

Не похудением единым! Думаете, от диет можно только похудеть? Новые исследования доказывают, что диета может даже улучшить психическое здоровье . Доктор Крис Палмер, психиатр из Больницы Маклина в Белмонте (США) делится результатами своих экспериментов, пишет Psychology Today. Двое из ее пациентов более чем 8 лет страдали шизофреническими расстройствами. Традиционные методы...

Исследование, проведенное Гарвардским университете, выявило ключевые привычки, которые увеличивают продолжительность жизни на пять лет: сбалансированная диета, регулярное питание и умеренное употребление алкоголя. Однако это еще не все. Наше эмоциональное состояние и активный образ жизни также могут оказать влияние на долголетие, сообщает Daily Mail. Сейчас перечислим шесть...

Сегодня Всемирный день борьбы с диабетом. Факты ICTV решили напомнить, как сложна жизнь диабетиков, а также о причинах возникновения болезни и ее профилактике. Диабет - заболевание, которое развивается вследствие недостатка или отсутствия выработки гормона инсулина, который способствует выведению из организма сахара (глюкозы). По словам врачей, диабет - одно из самых коварных...

Если вы хотите оставаться стройными, не прибегая к диетам , стоит подумать над тем, как изменить привычный образ жизни и активизировать обмен веществ. Чтобы ускорить метаболизм, нужно соблюдать три самых главных правила. Об этом пишет "Медицина 2.0". 1. Ешьте правильно Не пропускайте завтрак. Обязательно следите за тем, чтобы получить достаточное количество белка. Оптимальное...

Французский парадокс? Употребление в пищу сыра является ключом к более продолжительной жизни, гласит исследование, опубликованное в медицинском журнале The Lancet . Были изучены 130 000 человек из 21 страны, всем из которых было от 35 до 70 лет, пишет Vt. Что же стало объектом исследования? Их диетические привычки! Людей разделили на две группы: первые ели молочные продукты с...

Во время панельной дискуссии в Запорожье обсудили подходы в лечении онкозаболеваний Панельная дискуссия «Личностная психогигиена как профилактика психосоматики» состоялась в Запорожье, благодаря общественной организации «Экосенс». На информационной платформе своими подходами поделились психоневрологи, врачи и люди, которые победили рак. Чтобы бороться с онкологией, в первую...

Ученые заявили, что авокадо является незаменимым для тех, кто хочет быстро восстановить здоровье и похудеть. Команда американских ученых провели исследование с участием 17 567 добровольцев и доказали, что люди, которые меньше съедали авокадо, значительно медленнее теряли лишний вес по сравнению с теми участниками, которые каждый день употребляли в рацион этот полезный плод....

Берите на вооружение! Хотите иметь шикарное тело в любом возрасте? Конечно хотите, кто ж не хочет! А знаете, что для этого нужно? Вы удивитесь, но все многочисленные рекомендации можно свести к набору из 16 базовых законов. Только помните: незнание закона не освобождает от ответственности! Вот какие законы вам придется соблюдать, если вы хотите сохранить здоровье и...

Специалисты из Медицинской школы Гарварда в США утверждают, что можно сбросить вес без занятий спортом и специальных диет. Как сообщает Newsmir.info, по результатам крупного исследования ученые смогли установить, что организм сжигает дополнительные калории в вечернее время в том случае, если человек соблюдает очень четкий режим дня. Для участия в эксперименте ученые пригласили...