Если вы привыкли проводить пятницы в ирландском пабе, то есть вероятность, что вы все делаете правильно. Во всяком случае, исследования говорят о том, что потребление пива в разумных количествах может быть полезно для здоровья . Удивительно, не правда ли? И тем не менее. Персональный тренер и диетолог Джейми Лоджи (Jamie Logie) говорит Medical Daily, что особенно хороши в этом...

Недавно американские ученые выяснили, что сушеные сливы могут уменьшить шансы получить рак толстой кишки. Исследования проводила доктор Нэнси Тернер из отдела питания и пищевых продуктов Техасского университета. Суть ее исследования состояла в том, что чернослив помогает стимулировать сохранение бактерий кишечника в толстой кишке. В свою очередь, как доказано ранее, эти...

Ученые составили рейтинг продуктов, полезных для здоровья человека. В частности, они очень полезны для здоровья почек. На первом месте в данном рейтинге оказался арбуз, который служит хорошим мочегонным. Его следует включить в диету при почечной болезни. Помимо этого арбуз в целом хорошо очищает организм. На втором месте оказалась тыква. Она богата витамином А и пектином. Они...

Статистика показала, что одной из самых опасных проблем со здоровьем в современном мире является сердечно-сосудистые заболевания, и важно знать, как это предотвратить. Это состояние вызвано закупоренными артериями, которые прерывают приток крови к сердцу. Одним из наиболее распространенных факторов этого состояния является стресс, недостаток физических упражнений, неправильное...

Ваше тело ежедневно очищается. Это подарок природы, помогающий оставаться здоровыми . Несмотря на правильное питание и тренировку, вы замечаете нижеперечисленные признаки? Ваше тело просто жаждет дополнительной детоксикации! 1. Усталость надпочечников Если вы часто устаете, вам трудно удерживать или сбрасывать вес, трудно сосредоточиться или испытываете проблемы с засыпанием:...

Когда в 2012 году Аластер Уилсон увидел на весах цифру 127 килограмм, он решил, что пришло время для перемен. На тот момент ему было 20 с лишним лет - лучшие годы его жизни, - подумал Аластер и понял, что не хочет тратить их впустую. Лишний вес обременял его не только физически, но и психологически. Поначалу собраться и записаться в спортзал казалось непосильной задачей. Но...

Clean Eating (или есть чисто) - что же это означает? Нет, это не новомодная диета. Clean eating - это образ жизни. Питаясь чисто, мы избавляемся от вредных для здоровья продуктов и употребляем максимум полезных и свежих, соблюдая при этом принципы здорового питания. Для чего? Все просто - чтобы быть стройными, подтянутыми, иметь хорошую кожу и здоровый вид. Питаясь по этому...

Рассказывает Нобелевский лауреат. Многие люди считают, что продолжительность нашей жизни прежде всего зависит от наследственности. Но исследования показывают, что реальная доля генетической предрасположенности в причинах преждевременной смерти - это всего 10-20%. Что же прячется за остальными 80-90%? Это наша диета и образ жизни. Типичная диета современного человека - вот...

Долгожданная весна уже наступила и совсем скоро отойдет в прошлое. Но, кроме облегчения от того, что на плечах не придется носить "тяжести", появляется еще и проблема того, как быстро избавиться от всего, что наел за осень и зиму с большим количеством праздников. О том, как привести тело в порядок, не навредив здоровью, "Newsmir.info" рассказала эксперт по правильному питанию...

В натуропатии любая болезнь рассматривается как состояние всего организма, лечить нужно не просто болезнь, а подходить к проблеме целиком, изучая все проблемы человека . Проблему искать следует не только в питании человека, это часто бывают глубокие психологические травмы (чаще всего люди даже не догадываются о своих проблемах). Мне удалось избавиться от кандидоза за полтора...

Если ищете вкусный и здоровый способ избавиться от упрямого жира - приготовьте напиток, наполнив витаминами и минералами, и употребляйте, когда захотите, не беспокоясь о побочных эффектах, нежелательных химических веществ. Употребление одного стакана лимонно-лаймо-огуречно-мятного детоксификационного напитка в день - это все, что нужно, чтобы сжигать жир и воспаление. Это...

Если у вас есть постоянный партнер, однако вы заметили, что секса в вашей жизни становится все меньше и складывается впечатление, что подобное положение дел негласно устраивает вас обоих партнеров, пора задуматься, передает Обозреватель. Семейный терапевт Сара Хантер Мюррей рассуждает, почему вам не хочется секса и что снижает сексуальное желание. Чтобы устранить проблему,...

Современный образ жизни, к сожалению, оставляет нам очень мало времени, чтобы заниматься долгими действиями, будь то питание, тренировки или другие виды досуга. Вот почему мы обращаемся к мгновенным решениям наших проблем или проблем со здоровьем. Это касается наших взглядов, также. Избыточный вес часто подрывает нашу уверенность в себе, что неизбежно влияет на нашу...

Диетологи доказали, что холестерин в еде не представляет опасности для организма. По словам экспертов, печень вырабатывает 80% холестерина, тогда как остальные 20% поступают с пищей. Это говорит о том, что холестерин важен для строения мембран клеток, работки половых гормонов и витамина D. Однако с трансжирами все обстоит немного иначе. Жиры, имеющие измененную химическую...

Никому не нужно напоминать, что жирный и калорийный фастфуд не пойдет на пользу вашему организму. Но не только вредная еда из закусочных быстрого питания может нанести вред здоровью . Этими продуктами порой могут оказаться вполне безобидные на первый взгляд блюда. Мы подготовили для вас список продуктов и блюд, которыми не стоит ужинать, а также расскажем, чем их можно...

Многие люди пытаются избавиться от жировых проблем не зная, что они на самом деле возникли с синдромом ленивого кишечника. Это происходит потому, что жировые отложения накапливаются в животе и из-за этого организм не в состоянии избавиться от токсинов. Поскольку эта проблема является довольно распространенной, диетологи рекомендуют этот напиток, который может помочь бороться с...

Мечтая похудеть, мы готовы на многое. Мы скрупулезно считаем каждую калорию, занимаемся спортом , не едим после 6, становимся вегетарианками, но... отчего-то не худеем. Диетологи, занимающиеся разработкой пищевых программ, развеяли главные "диетические" мифы. 1. Вегетарианство Многие заблуждаются, считая, что вегетарианцы могут быстрее похудеть. Вовсе нет! Организм, несмотря...

Каждый человек со временем стареет, и это неизбежно. Но сохранить молодость и красоту на протяжении долгих лет можно, если вести здоровый образ жизни, а также пересмотреть свой рацион. Портал Woman s Health обратился к стоматологам, дерматологам, диетологам и другим экспертам по здоровью и выяснил, какие продукты делают нас старше и чем их можно заменить. 1. Белое вино Ничего...