Маффины - очень вкусненькие маленькие кексики. Ниже вас ждут рецепты приготовления маффинов на сметане. Маффины на сметане - рецепт Ингредиенты: просеянная мука сорта высшего - 300 г; сметана - 270 г; куриные яйца - 2 шт.; песок сахарный - 170 г; разрыхлитель - 10 г; ванилин; масло натуральное сливочное - 90 г. Приготовление Сырые куриные яйца растираем с добавлением сахара....

Пожалуй, сейчас уже всем известно о пользе йогуртов. Как сделать домашний натуральный йогурт, читайте ниже. Как сделать домашний йогурт в мультиварке? Ингредиенты: йогурт натуральный - 180 г; молоко пастеризованное - 1,5 литра. Приготовление Пастеризованное молоко нагреваем до 40 градусов, а потом уже кладем в него натуральный йогурт и хорошо размешиваем, можно даже миксером...

С проблемой целлюлита сталкивается практически каждая женщина. Пресловутая «апельсиновая корка» совсем не красит, и избавиться от нее мы желаем также страстно, как и от лишних килограммов. Методика борьбы с целлюлитом, разработанная Николь Ронсар и успешно опробованная сотнями тысяч женщин, предусматривает десятидневную очистительную диету . Главная задача антицеллюлитного...

Какой может быть примерный дневной рацион желающего набрать веса человека На завтрак - тарелка овсяной каши с медом и орехами, или творог с сухофруктами, бутерброд с маслом и сыром и пара чашек какао. Второй завтрак - фруктовый сок, бутерброд с колбасой и стакан йогурта. На обед - салат, чтобы «раздразнить» аппетит, густой наваристый суп, большая порция мяса или рыбы,...

1. Педалирование. "Велосипед". Лягте на спину, ногами выполняйте движения как при езде на велосипеде . Основной упор делайте на мышцы бедер. Мышцы бедер должны быть совершенно расслабленны, упражнение выполняйте в очень быстром темпе. Начните с 40 движений, постепенно увеличивайте темп, доведя кол-во до 150 раз. Пару раз сделайте перерыв. 2. Скрещивание ног. Лягте на спину,...

Лучшая защита от ошибок - это хорошая информированность. Развенчание мифов поможет вам определить что есть добро и зло, а также что есть ложь, а что есть правда. Не посещайте спортзал не прочитав это! Начало вашего пути в фитнесе может быть запутанным, особенно если вы собираетесь заниматься без предварительного обучения. Если вы зайдете в интернет, чтобы найти необходимую...

Пирожное это из моего глубокого детства: продавалось оно тогда в каждом продуктовом магазине или буфете. Помню, мама его покупала, чтобы мне не так тоскливо было стоять с ней в длинных очередях! Существует 2 версии того, почему этот десерт связан с именем Александра I . Согласно одной, пирожные были названы тартуским кондитером в честь Александра I из благодарности за то, что...

Женщины, да и мужчины тоже, всегда хотят оставаться в хорошей форме, несмотря на свой возраст. Приятно смотреть на взрослых дам, которые продолжают поддерживать свою фигуру в прекрасном состоянии. Однако практически все знают, что с возрастом это делать гораздо сложнее. Даже те люди, которые никогда не жаловались на лишний вес, могли есть любую пищу и не поправляться,...

К этому десерту невозможно оставаться равнодушным: нежная творожная начинка в шоколадной глазури... Мои дети готовы есть его в неограниченном количестве. Но полезны ли детям сырки в шоколаде ? Да, если приготовлены они в домашних условиях! Рецепт глазированных сырков от «Так Просто!» - это то, что я так долго искала. Теперь можно угощать малышей и лакомиться самой без лишних...

Среди большинства людей бытует мнение, что йога хороша для здоровья , но никак не для похудения, потому что за час занятий расходуется всего 150 ккал. Но все недоверие к йоге как к практике для похудения начинают рассеиваться, как только занятия ее приобретают систематичность. Йога бывает разных видов, однако в целом все они похожи и весьма положительно влияют на снижение...

Среднее снижение веса за неделю - 4-6 килограмм, за месяц - 15-20 кг. Пища: Количество приемов пищи - неограниченно. Объем пищи, съеденной за 1 прием - 5 столовых ложек (или 150-200 граммов продукта). Вид употребляемых блюд и продуктов - любой. Перерыв между приемами пищи - не менее 3-ех часов. Жидкость: Количество чистой питьевой воды - неограниченно. Напитки без содержания...

Сначала сделаем разминку в течение пары минут: выполняем наклоны корпуса в стороны, вперед и назад; вращаем корпусом по кругу; вытягиваем руки вперед и немного разводим в стороны; поднимаем поочередно каждую ногу, не сгибая, дотягиваемся ногой до ладони. " Лягушка ": ложимся на коврик, стопы сводим вместе, колени разводим в стороны. Поясницу прижимаем к полу, живот втягиваем....

Часто случается, что после изнурительной диеты вес снижается, а через пару недель набирается снова. Люди, старающиеся похудеть, допускают типичные ошибки. Если вовремя определить эти ошибки, можно исправить их и добиться хороших результатов в борьбе с лишним весом. Типичные ошибки в похудении Отсутствие плана питания При похудении важно принимать пищу часто и понемногу. Для...

Многие девушки хотят очень быстро похудеть, и из-за этого садятся на диеты, а после того, как диета заканчивается, наедают больше жиров. В это статье вы узнаете, как быстро похудеть без всяких диет и после этого не набрать вес еще больше. Как вы, наверное, знаете самый оптимальный выбор для худеющих девушек это - ПП (правильное питание), которое должно быть сбалансированным и...

Рассчитана на 6 дней, скидываем до 5 килограмм Понедельник: стакан молока, 100 г обезжиренного творога, хлебец, черный кофе без сахара; 1 яблоко; 150 г рыбы на пару и 200 г тушеных овощей (кроме картофеля); салат из двух огурцов и помидоров; стакан кефира. Вторник: 200 г овсяной каши на воде с тертым яблоком, черный кофе; 1 апельсин; 150 г вареной куриной грудки, 200 г салата...

Теперь этот десерт - моя слабость. Слишком велик соблазн готовить его часто! Когда душа просит сладенького, я использую данный рецепт, простейший и в то же время интересный. Ванильный крем в сочетании с любимым печеньем и глазурью: лучшее дополнение к кофе, неотъемлемая часть посиделок с подругами и праздничных семейных ужинов. Стоит попробовать! Но предупреждаю: он завоюет...

Лимон. Лимоны входят во все детокс-диеты. Если вы не можете заставить себя пройти детокс-курс, постарайтесь просто почаще пить теплую воду с лимоном до еды. Это поможет организму очищаться. Имбирь. Корень имбиря укрепляет иммунитет и содержит антиоксиданты. Сейчас бежевые корешки имбиря продаются в овощных отделах практических всех супермаркетов. Отрежьте маленький кусочек...

Сало - продукт, который люди употребляют веками, естественно приобрел много форм и разновидностей приготовления. Но вполне возможно, что некоторые из них вам порядком надоели, поэтому мы предлагаем вам не просто разнообразить свое меню, но и узнать с другой стороны вкус вроде бы обычного для нас с вами сала. Как приготовить запеченное сало с аджикой в духовке в фольге - рецепт...