Новости и события » Здоровье » Диета и питание

Салат с ветчиной и свежими огурцами

Иногда надо наскоро придумать какое-нибудь блюдо в качестве закуски. Или просто, не слишком хочется заморачиваться с приготовлением ужина или ланча. Ветчина и свежие огурцы - вполне гармоничная вкусообразующая пара продуктов, из которых легко и просто готовить различные интересные салаты. Салат с яйцом из ветчины, сыра и свежих огурцов - рецепт Ингредиенты: Расчет на 4 порции:...

подробнее

Как сделать коньяк из самогона?

Производство домашних крепких напитков-дистиллятов для собственного потребления теперь разрешено законом в РФ и на большей части постсоветского пространства. В легальной продаже по вполне «демократичным» ценам можно найти стандартные и удобные домашние дистилляторы различных конструкций (то есть, самогонные аппараты). Лучшие конструкции дистилляторов выполнены из меди,...

подробнее

Домашняя яичная лапша - рецепт

Лапша - один из древнейших видов макаронных изделий, или, как говорят в Европе, пасты. По сути, этот продукт представляет собой длинные тонкие высушенные полоски теста. Обыкновенно лапшу изготавливают из высокосортной муки (пшеничной, рисовой, гречневой, ячменной) или смесей муки различных злаков. Некоторые рецепты предполагают содержание в составе теста для лапши яиц....

подробнее

Домашняя ветчина

Обыкновенно ветчину готовят из свинины, а также из индюшатины и курятины. В промышленном производстве этого мясного продукта могут использоваться различные неполезные химические добавки. Можно, однако, и в домашних условиях приготовить вкусную ветчину (без добавок), расскажем, как это сделать. Так что, идем в магазин за мясом, выбираем только свежее незамороженное. Любые...

подробнее

Рецепт сгущенки

Сгущенка - вкуснейшее лакомство родом из детства. Этот продукт, как и многие другие, можно купить практически в любом магазине. Но, к сожалению, кроме молока, сахара и других натуральных компонентов там присутствует масса не полезных добавок. Рецепты приготовления домашней сгущенки ждут вас ниже. Вареная сгущенка - рецепт Ингредиенты: молоко коровье - 3 литра; сок лимона - 50...

подробнее

Постный хлеб в мультиварке

С появлением мультиварок многие начали печь хлеб самостоятельно, ведь в этом нет ничего сложного. Как испечь постный хлеб в мультиварке, читайте ниже. Постный хлеб в мультиварке - рецепт Ингредиенты: мука просеянная пшеничная сорта высшего - 450 г; песок сахарный - 40 г; фильтрованная вода - 250 мл; масло растительное - 25 мл; свежие дрожжи - 40 г; соль. Приготовление Свежие...

подробнее

Пасхальный кулич в мультиварке

Если в хозяйстве есть мультиварка, сделать пасхальный кулич самостоятельно совсем не трудно. Как испечь пасхальный кулич в мультиварке, читайте ниже. Пасхальный кулич в мультиварке - рецепт с изюмом Ингредиенты: Для теста: мука сорта высшего - 4,5 стакана; молоко коровье - 200 мл; яйца крупные куриные - 3 шт.; натуральное масло - 150 г; песок сахарный - 190 г; прессованные...

подробнее

Маффины на сметане

Маффины - очень вкусненькие маленькие кексики. Ниже вас ждут рецепты приготовления маффинов на сметане. Маффины на сметане - рецепт Ингредиенты: просеянная мука сорта высшего - 300 г; сметана - 270 г; куриные яйца - 2 шт.; песок сахарный - 170 г; разрыхлитель - 10 г; ванилин; масло натуральное сливочное - 90 г. Приготовление Сырые куриные яйца растираем с добавлением сахара....

подробнее

Как сделать домашний йогурт?

Пожалуй, сейчас уже всем известно о пользе йогуртов. Как сделать домашний натуральный йогурт, читайте ниже. Как сделать домашний йогурт в мультиварке? Ингредиенты: йогурт натуральный - 180 г; молоко пастеризованное - 1,5 литра. Приготовление Пастеризованное молоко нагреваем до 40 градусов, а потом уже кладем в него натуральный йогурт и хорошо размешиваем, можно даже миксером...

подробнее

Антицеллюлитная диета

С проблемой целлюлита сталкивается практически каждая женщина. Пресловутая «апельсиновая корка» совсем не красит, и избавиться от нее мы желаем также страстно, как и от лишних килограммов. Методика борьбы с целлюлитом, разработанная Николь Ронсар и успешно опробованная сотнями тысяч женщин, предусматривает десятидневную очистительную диету . Главная задача антицеллюлитного...

подробнее

Диета для желающих набрать вес

Какой может быть примерный дневной рацион желающего набрать веса человека На завтрак - тарелка овсяной каши с медом и орехами, или творог с сухофруктами, бутерброд с маслом и сыром и пара чашек какао. Второй завтрак - фруктовый сок, бутерброд с колбасой и стакан йогурта. На обед - салат, чтобы «раздразнить» аппетит, густой наваристый суп, большая порция мяса или рыбы,...

подробнее

Тренируем бедра

1. Педалирование. "Велосипед". Лягте на спину, ногами выполняйте движения как при езде на велосипеде . Основной упор делайте на мышцы бедер. Мышцы бедер должны быть совершенно расслабленны, упражнение выполняйте в очень быстром темпе. Начните с 40 движений, постепенно увеличивайте темп, доведя кол-во до 150 раз. Пару раз сделайте перерыв. 2. Скрещивание ног. Лягте на спину,...

подробнее

25 мифов о тренировке и диете

Лучшая защита от ошибок - это хорошая информированность. Развенчание мифов поможет вам определить что есть добро и зло, а также что есть ложь, а что есть правда. Не посещайте спортзал не прочитав это! Начало вашего пути в фитнесе может быть запутанным, особенно если вы собираетесь заниматься без предварительного обучения. Если вы зайдете в интернет, чтобы найти необходимую...

подробнее

Пирожное «Александровская полоска»: вкус, который возвращает в детство. Ох, как я их любила

Пирожное это из моего глубокого детства: продавалось оно тогда в каждом продуктовом магазине или буфете. Помню, мама его покупала, чтобы мне не так тоскливо было стоять с ней в длинных очередях! Существует 2 версии того, почему этот десерт связан с именем Александра I . Согласно одной, пирожные были названы тартуским кондитером в честь Александра I из благодарности за то, что...

подробнее

Действительно ли с возрастом появляются лишние килограммы

Женщины, да и мужчины тоже, всегда хотят оставаться в хорошей форме, несмотря на свой возраст. Приятно смотреть на взрослых дам, которые продолжают поддерживать свою фигуру в прекрасном состоянии. Однако практически все знают, что с возрастом это делать гораздо сложнее. Даже те люди, которые никогда не жаловались на лишний вес, могли есть любую пищу и не поправляться,...

подробнее

Домашние глазированные сырки: вкус детства из натуральных продуктов

К этому десерту невозможно оставаться равнодушным: нежная творожная начинка в шоколадной глазури... Мои дети готовы есть его в неограниченном количестве. Но полезны ли детям сырки в шоколаде ? Да, если приготовлены они в домашних условиях! Рецепт глазированных сырков от «Так Просто!» - это то, что я так долго искала. Теперь можно угощать малышей и лакомиться самой без лишних...

подробнее

Влияние йоги на снижение веса и фигуру

Среди большинства людей бытует мнение, что йога хороша для здоровья , но никак не для похудения, потому что за час занятий расходуется всего 150 ккал. Но все недоверие к йоге как к практике для похудения начинают рассеиваться, как только занятия ее приобретают систематичность. Йога бывает разных видов, однако в целом все они похожи и весьма положительно влияют на снижение...

подробнее

Диета "5 столовых ложек"

Среднее снижение веса за неделю - 4-6 килограмм, за месяц - 15-20 кг. Пища: Количество приемов пищи - неограниченно. Объем пищи, съеденной за 1 прием - 5 столовых ложек (или 150-200 граммов продукта). Вид употребляемых блюд и продуктов - любой. Перерыв между приемами пищи - не менее 3-ех часов. Жидкость: Количество чистой питьевой воды - неограниченно. Напитки без содержания...

подробнее

Свежие новости Украины на сегодня и последние события в мире экономики и политики, культуры и спорта, технологий, здоровья, происшествий, авто и мото

Вверх