Иногда, когда вы следуете строгим правилам питания, чтобы похудеть, вы получаете хорошие результаты, но иногда вы - беспомощны. Одна и та же диета дает разные результаты в разное время? Какие ошибки вы можете делать? Вы забыли о тренировках Никакая диета не будет работать без упражнений. Грустно, но это правда! Вы пропускаете завтрак Вы не должны пропускать завтрак, если...

В исследовании ученых из Нортумбрийского университета приняли участие 16 футболистов. Добровольцев разделили на две группы. Первая группа пила после спринтерских тренировок вишневый сок в течение 8 дней, а вторая группа употребляла плацебо, передает "Dni24". Исследование показало, что вишневый сок существенно облегчал боль в мышцах и снижал уровень воспаления. Так, вишневый...

Исследователи из Первого МГМУ им. И.М. Сеченова провели доклинические испытания уникального препарата от целиакии (непереносимости глютена). Ключевой компонент лекарства - фермент пшеницы тритикаин-альфа. Он способен расщеплять глютен на короткие пептиды, которые могут усваиваться кишечником без вредя для организма, пишут "Известия". Испытания проводились на крысах....

Оказывается, что наш микробиом, все 100 триллионов бактерий, живущих в кишечнике каждого из нас, играет ключевую роль в том, сколько мы весим. И это подтвердилось несколькими новыми научными исследованиями. В последние несколько лет резко увеличилось количество исследований, раскрывающих, как именно состояние микрофлоры кишечника влияет на все процессы в теле - от работы...

Но скандал замяли... Всемирно известный шеф-повар и телеведущий Джейми Оливер выиграл суд против крупнейшей сети быстрого питания в мире, сообщает Healthy Cures. Шеф открыл ужасную правду о том, из чего же на самом деле готовится вкуснейшее мясо для гамбургеров и нагетсов. После заявлений Джеймса блюда, которые готовят в McDonald’s нельзя даже едой назвать. Мясо для...

Опытный врач, основываясь на 25-летний опыт работы кардиохирургом, раскрывает всю правду о причинах болезней сердца и сосудов. Все врачи ошибаются иногда, но они так гордятся собой, что не может признать, что совершили ошибку. Но этот врач, наконец, признаться, что он не всегда был прав. В своем жизненном опыте 25 лет в качестве врача, он выполнил много операций на сердце и...

В последние годы по всему миру среди врачей специалистов была негласно объявлена эпидемия возникновения случаев ювенильного ревматоидного артрита. Причиной ювенильного ревматоидного артрита может быть глютен. В последние годы по всему миру среди врачей специалистов была негласно объявлена эпидемия возникновения случаев ювенильного ревматоидного артрита. Этим тяжелым...

Диетологи выяснили, как похудеть или сохранить вес хроническим сладкоежкам. Ученые рекомендуют употреблять кондитерские изделия в первой половине дня, а не тогда, когда возникнет желание. Во вторых, порции должны быть маленькими. Съедать их нужно, не запивая чаем, кофе и другими напитками. Также исследователи нашли способ обмануть психику - прятать сладости за другими...

Оказывается, даже такие абсолютные чемпионы по полезностям, как фрукты и овощи, и не менее здоровые отруби овсянки, съеденные сразу после пробуждения, могут испортить "настроение" желудку на целый день! Почему так происходит, что еще не стоит употреблять натощак и как нивелировать или уменьшить вредоносность любимых многими продуктов, мы узнали у Людмилы Денисенко, известного...

Ученые из Соединенных Штатов рассказали, что в предотвращении развития кариеса в ротовой полости человека могут помочь салями, а также масло. Специалисты отмечают, что чистка зубов не способна полностью защитить людей от данной проблемы. По словам Стивена Лина из луизианского Университета биологии, он в течение 3 месяцев проводил самостоятельно испытание. Для предотвращения...

Все болезни - от кислот. Употребляемые вами в пищу продукты бывают кислыми, щелочными и нейтральными, в зависимости от уровня pH организма, пишет CureJoy. Вопрос в том, какие из них наиболее полезны. Ответ простой - щелочные продукты помогут вам восстановить и произвести новые клетки в организме. Вот 10 щелочных продуктов, которые оживят ваше тело и укрепят иммунитет в...

Калина примечательна не только ярким внешним видом, она еще и особое дерево-оберег у славянских народов, прекрасная защитница от многих недугов, «героиня» разных легенд. Свое название - КАЛИНА - получила благодаря ярко-красной окраске ягод, напоминающей цвет раскаленного металла. Другая версия происхождения имени кустарника: в способности ягод калины терять свою горечь и...

Многие знаменитости обращаются к пластическому хирургу. Поскольку селебрити почти круглосуточно находятся под прицелом фотоаппаратов и телекамер, лишние килограммы или пара новых морщин, как правило, способны свести с ума любую актрису или певицу. Звезды изнуряют себя диетами и физическими нагрузками. Но, увы, порой ни правильное питание, ни тренировки не в силах устранить...

В Европе есть удивительное место, считающееся «родиной долгожителей». Это итальянский остров Сардиния, уроженцы которого не только долго живут, но еще и опровергают традиционные для других «регионов с долгожителями» традиции. Обычно женщины живут дольше мужчин. Однако на Сардинии число мужчин старше 100 лет здесь не меньше, чем женщин. Рассказываем о том, чем питаются...

Хороший доктор задаст пациенту не один вопрос. Одни из них неприятные, другие - взывают к совести. Иногда люди считают, что лучше приврать. По статистике, один из четырех говорит неправду. И это не к добру! Мы подготовили для вас 7 распространенных вещей, о которых врут пациенты. И вот почему ни в коем случае нельзя так поступать! 1. «Я не пью и не курю» Некоторые пациенты...

Австралийские и британские ученые провели обширный эксперимент, чтобы доказать, что добавление фруктов и овощей в ежедневный рацион полезно не только для физического здоровья , но и психологического: буквально, фруктово-овощная диета меняет взгляд на жизнь и способствует переменам к лучшему. Ученые из университета Уорвика (Великобритания) и Квинслендского университета...

Хотя диета и физические упражнения являются ключевыми для потери веса и улучшения здоровья , есть несколько других способов, которые помогут получить плоский животик без диеты. 1. Избавьтесь от стресса Стресс может влиять как на физическое, так и на психическое благополучие, а также может влиять на вес человека. Стресс повышает уровень некоторых гормонов, таких как кортизол,...

Новые выводы от ученых. Кофе может помочь при повреждении печени, которое связано с неправильным питанием и злоупотреблением алкоголем, пишет BusinessInsider. Ученые проанализировали данные девяти ранее опубликованных исследований. Было обнаружено, что употребление двух дополнительных чашек кофе в день уменьшало риск развития цирроза печени на 44%. "Риск развития цирроза может...