Эксперты советуют пить вишневый сок после тренировок
В исследовании ученых из Нортумбрийского университета приняли участие 16 футболистов. Добровольцев разделили на две группы. Первая группа пила после спринтерских тренировок вишневый сок в течение 8 дней, а вторая группа употребляла плацебо, передает "Dni24". Исследование показало, что вишневый сок существенно облегчал боль в мышцах и снижал уровень воспаления. Так, вишневый...
подробнее ›