Эксперт перечислила простые, но эффективные шаги Многие "заедают" сладеньким плохое настроение или неудачный день, стараясь таким образом себя порадовать - а в результате получают сахарную зависимость, лишний вес и невозможность похудеть. Нутрициолог Лачина Джанкулиева, которая ранее назвала топ-20 продуктов для молодости и красоты, поделилась на своей странице в Instagram...

Заботиться о своем здоровье - хорошо. Но если переусердствовать с этой самой заботой, можно навредить самому себе. Терапевт Наталья Гордиенко рассказала MedOboz, какие привычки, которые многие считают полезными, на самом деле могут серьезно навредить самочувствию. Пить кальций в таблетках Кальций нужен организму - это факт. Он обеспечивает крепость опорно-двигательного...

Известная фитнес-тренер Анита Луценко, которая помогает многим украинским девушкам привести свое тело в идеальную форму, с радостью делится на своей странице в Instagram полезными советами и лайфхаками относительно успешного похудения. Всем, кто решил начать преображение собственного тела, Анита рекомендует для начала решить, каких конкретно результатов вы хотите достичь, а...

Фитнес-бикинистка и спортивный тренер Валерия Барченко назвала продукты, с которыми женщинам стоит быть осторожнее. Увлечение подобной пищей способствует быстрому старению и проблемами с весом и здоровьем. В частности спортсменка заявила, что принципы правильного питания одни на всех - ни делятся по половой принадлежности. Продукты «убийцы» женской красоты Майонез Фаст-фуд...

Свекла, морковь, редька и другие корнеплоды относятся к числу наиболее дешевых продуктов питания. Чем корнеплоды полезны для здоровья ? В холодное время года корнеплоды - один из лучших продуктов в рационе. Они выращиваются вплоть до самой зимы и, как правило, доступны в свежем виде, что позволяет получать витамины и другие укрепляющие здоровье микроэлементы. Итак... Морковь....

Известная украинская актриса театра и кино Ольга Сумская рассказала, какая диета помогает ей держать себя в форме. Не так давно сеть взбудоражила австралийка, которая избавилась от лишнего веса благодаря специальным коктейлям. По мнению Сумской, одних коктейлей недостаточно для похудения. Чтобы результат диеты задержался, следует позаботиться о физической активности, убеждает...

Средство сделает кожу эластичной за два часа. Натуральное лекарство с медом, вазелином и касторовым маслом отбелит лицо и предотвратит шелушение. Мазь придаст свежести даже пенсионерам. Народным целителем Станиславом Погореловым из Архангельской области раскрыт секрет домашнего крема с йодом от родимых пятен и веснушек. Средство смягчит кожу и защитит от морщин. Для...

Инсульт - это острое нарушение мозгового кровообращения. Однако, медики сообщают, риск развития инсульта можно снизить, исключив из рациона маргарин, кексы, бисквиты и чипсы, то есть продукты, содержащие трансжиры, пишет MedicalXpress. Доказано, что повышенный риск ишемической болезни сердца и инсульта связан с высоким уровнем потребления насыщенных жиров и трансизомеров...

Многие из нас не могут устоять перед кусочком вкусного торта или аппетитным капкейком. Однако, медики предупредили: сладкоежкам могут грозить серьезные повреждения печени. Слишком много сахара. Употребление большого количества сахара наносит повреждения печени. Это вызывает скопления жира в данном органе, что чревато серьезными болезнями печени. То же самое касается и...

Помните, в фильме Белая королева угощала мальчика Эдмунда сладким рахат-лукумом? Глядя на этот десерт на экране, можно подумать, что нет на свете ничего вкуснее этой восточной сладости. Информатор предлагает вам создать, блюдо из сказки. Попробуйте. рахат-лукум из «Хроник Нарнии» Ингредиенты: 2 стакана сахара; 3 стакана воды; 2,5 стакана крахмала; 1/2 стакана дробленого...

Какие ристуалы должны войти в привычку худеющих Правильные пищевые привычки играют ключевую роль в снижении веса и поддержании стройности. Выработать их может каждый - было бы желание! Топ-5 полезных привычек для стройной фигуры озвучила нутрициолог Елена Кален, которая ранее научила, как перестать заедать стрессовые ситуации. Теперь же она познакомила в Instagram со списком...

Украинская актриса Анна Кошмал, которая сыграла героиню Женю в сериале "Сваты", стала примером для подражания для многих девочек, которые хотят стать артистками. Кроме того, Кошмал радует мужскую аудиторию своими откровенными фотосессиями и шикарной фигурой. Анна не изнуряет себя диетами , и при этом всегда находится в прекрасной форме. Возможно, причиной стройности девушки...

Телеведущая Екатерина Стриженова за последние несколько месяцев заметно похудела и сменила свой гардероб. Звезда российских телеэкранов решила откровенно рассказать, какой способ помог ей сбросить лишний вес. 51-летняя Стриженова выбрала для себя низкоуглеводную кетодиету с высоким содержанием жиров и умеренным содержанием белков. Телеведущая предупредила поклонников в...

Мало кому из нас нравится появление седины в волосах. Оказывается, существуют продукты питания , которые препятствуют этому процессу. Эмблика. Плодовое дерево, очень распространенное в Индии, которое является одним из основных компонентов местный медицины. Эмблика насыщена витамином C, антиоксидантами и другими нутриентами, замедляющими появление седины и утрату волос, а также...

Почки выполняют функцию фильтра в организме. Они очищают кровь от продуктов распада и токсинов, исключая их накопление и неминуемую интоксикацию. О здоровье органа следует заботиться, так как его болезни оборачиваются катастрофическими последствиями для организма. Вот семь привычек, из-за которых нередко развиваются воспалительные процессы в почках, а их работа нарушается....

Китайский секрет женской красоты: всегда пребывать в позитивном настроении, больше двигаться, есть простую пищу, спать столько, сколько требует организм и... ежедневно не менее 10 минут стимулировать точку Сань Инь Цзяо на каждой ноге. Стимулирование точки Сань Инь Цзяо - очень важный момент, особенно для женщин. Ведь это даст возможность противостоять возрасту, то есть долго...

Уже давно в России используют такой метод, как йодная сетка. Считается, что она помогает при простуде, ушибах, нехватке йода... Спектр ее использования очень широк. Но так ли она полезна? И при каких проблемах она станет настоящим спасением? Рассказывает МедикФорум. Что такое йодная сетка Йодная сетка по-научному называется йодотерапией. Этот метод предложил использовать...

Десятки исследований научно доказали, что орехи, съедаемые в определенных количествах, не делают человека толстым, но вносят значительный вклад в укрепление его здоровья. Согласно данным исследования, опубликованного в Американском журнале клинического питания, увеличение потребления орехов связано с меньшей частотой воспалительных биомаркеров - для этого следует употреблять...