Вредное питание может перемалывать кости, на которых тоже сказывается недостаток витамина D - боль, слабость, хрупкость и другие признаки. Авитаминоз нередкое явление не только весной, но и летом. Казалось бы, это сезон овощей и фруктов. Но некоторые полезные вещества, в частности витамин D, содержатся не в свежих сезонных продуктах. Люди, как правило, налегают на фрукты,...

Существует множество полезных продуктов, которые специалисты советуют употреблять людям, ведущим здоровый образ жизни. Как передает Newsmir.info, однако диетологи утверждают, что для людей, стремящихся к снижению веса, многие полезные перекусы не подойдут. Они не вредят здоровью, но считаются слишком вредными для фигуры. На первое место рейтинга полезных перекусов, мешающих...

Эксперт рассказала, что лучше всего есть между основными приемами пищи Беспорядочные и вредные перекусы - злейший враг фигуры. Именно так утверждает профессиональный диетолог Алла Манайкина на своей станице в Instagram. Для того, чтобы рука машинально не тянулась к пирожному или бутерброду с ветчиной во время очередного чаепития, стоит помнить о простых, но важных правилах,...

Есть люди, которые после ужина предпочитают съесть еще немного еды. Среди них есть и те, кто готов отправиться к холодильнику ночью. Однако это чревато лишним весом и проблемами со здоровьем , пишет интернет-журнал Factinteres. Не морите себя голодом днем Если вы не получаете достаточно питательных веществ в течение дня, ваш организм потребует заправки ночью. Ему необходимы...

Употребление жирной рыбы - селедки, шпротов, сардины - в большом количестве вызывает разрушение суставов и опасные заболевания. Врачи провели исследование и выяснили, что главный враг здоровых суставов - это шпроты. Дело в том, что в них содержатся особые вещества - пурины. Сами по себе они не вредны. Но, если пурины поступают в организм в избытке, у человека нарушается...

Нарушения в работе печени могут навредить репродуктивному здоровью женщины, констатируют ученые. Успех зачатия у женщины может зависеть от состояния печени - об этом свидетельствуют данные исследования ученых из Университета Милана. Проблемы с бесплодием, связанные с действием печени, специалисты связывают с нездоровым питанием - в частности, с недостаточным количеством белка...

Чипсы и газировка, употребленные в юношестве, могут навсегда снизить шансы на отцовство. Медицинские исследования давно доказали связь между употреблением «вредной пищи» и риском развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Это косвенно указывало на вред жира и сахара для «мужского здоровья» - в частности, потенции. Также здоровое питание признали средством от...

Регулярное потребление сладких продуктов и напитков детьми ведет к тому, что в будущем, став взрослыми, эти дети также будут предпочитать пищу с повышенным содержанием сахара, предупреждают ученые. Исследователи из Агентства санитарной безопасности (Anses) Франции выступили в прессе с мнением о том, что в питании детей присутствует слишком много сахара. «Избыток сахара в...

Главные продукты для борьбы с брюшным жиром назвали эксперты. Чаще всего проблемы с избыточным весом начинаются в области живота. Это обусловлено висцеральным жиром, который окружает печень, поджелудочную железу и почки. Естественное количество этого вещества необходимо для функционирования организма, но его избыток может привести к развитию проблем с сердцем и диабету. По...

Эксперт рассказала, как улучшить обменные процессы в организме Не для кого не секрет, что обменные процессы в организме напрямую связанны с качеством и скоростью похудения. Чем они лучше, тем лучше результат. Что же влияет на их ускорение и замедление? Об этом на своей странице в Instagram рассказала диетолог Ольга Усенко. Эксперт перечислила факторы, от которых зависит...

Ученые из Ноттингемского университета (Великобритания) провели исследование, в результате которого выяснили пользу кофе при похудении. Об этом пишет издание "Вокруг света". Так, было выявлено, что потребление кофе помогает выработке бурого жира, которого в теле взрослого человека содержится не так много, а расположен он в основном в районе шеи. Его главная функция заключается...

Сон, питание, силовые тренировки - все это позволяет восполнить уровень тестостерона у мужчин, чье здоровье страдает из-за его слишком низкого содержания. Сниженный тестостерон мужчинам предлагают повышать медикаментозно, но существуют и естественные способы увеличить концентрацию мужского гормона. Сон. Если мужчина в течение недели будет спать меньше 5 часов в сутки, то...

Сегодня, 28 июня, проходит седьмой год с момента, как Генассамблея ООН провозгласила празднование Международного дня счастья (20 марта). По этому случаю здоровье 24 попыталось выяснить, что способно вызвать у нас такое ощущение. Об этом мы спросили у психотерапевта Елены Приходы. Психология определяет счастье как состояние человека, во время которого он чувствует полное...

Эксперт рассказала, почему возникают отеки в икрах Изящные икры и стройные ножки - мечта многих девушек. Они не понаслышке знают, что похудение в ногах дается очень непросто, и следует помнить, что виноват в этом может быть и коварный отек. О том, как от него избавиться и почему он возникает, на странице в Instagram рассказала нутрициолог Анна Лысенко. По словам специалиста,...

Сушить волосы феном - не страшно. Так же, как и часто их мыть. А вот избыток витаминов для волос вреден. Врач-трихолог Ольга Кохас опровергла известные утверждения о выпадении волос. Недавно ряд СМИ опубликовал список причин, ведущих к выпадению волос: в него вошли слишком строгие диеты, стресс, некачественная вода, сезонная «линька» волос и вредные для кожи головы...

Австралийская диета избавит от вздутия и газов. Деликатную проблему решат не содержащие сахаров овощи. Лето богато на разнообразные продукты и соблазны. В итоге, люди употребив зачастую малое количество еды «надуваются» и испытывают «ураганы» в животе. Чтобы жители страны не испытывали трудности в жаркое время, диетологи назвали россиянам диету для решения проблем с желудком....

Фрукты рекомендуется есть как можно чаще. Можно даже заменять ими завтрак, обед и ужин, а уж для полезного перекуса и вовсе не найти еды лучше. Тем не менее есть люди, которые почти не едят фруктов. При этом они лишают себя не только ароматного удовольствия, но и ценных питательных веществ, что не преминет сказаться на здоровье. Вот что бывает, если не есть фруктов: 1. Запор....

Процесс старения можно замедлить следуя нескольким простым правилам. Женщины всегда стремятся выглядеть моложе и привлекательней. В современном мире от действий человека очень сильно пострадала экология, в такой ситуации сложно оставаться красивой и обладать идеальной кожей. Но с этим можно бороться. Специалист назвал основные причины старения кожи. Основатель школы...