Новости и события » Здоровье » Диета и питание

Салат Крабовый с рисом

Рецепт приготовления салата из крабовых палочек, креветок и риса. Крабово-креветочный салат со свежим огурцом и яйцами. Ингредиенты - Рис 250 гр. - Крабовые палочки 250 гр. - Яйца 4 шт. - Креветки очищенные 300 гр. - Огурец 1 шт. - Кукуруза 150 гр. - Майонез Процесс приготовления 1. Очищаем огурец от шкурки. Нарезаем мелкими кубиками. Добавляем огурец в миску с уже заранее...

подробнее

Западные диетологи обратили внимание на манго

Манго стал новым фаворитом среди диетологов . Данный продукт, считают они, помогает справиться с лишними килограммами. Регулярное употребление манго стабилизирует микрофлору кишечника, что и оказывает положительный эффект на организм, пишет The Daily Mail. Состав флоры в кишечнике под влиянием избытка жиров может меняться. Манго, считают специалисты, возвращает биом кишечника...

подробнее

Вареники Ленивые с Творогом

Быстрый рецепт ленивых творожных вареников на завтрак. Рецепт пышных ленивых вареников из творога. Ингредиенты - Творог 250 гр. - Сахар 3-5 ст. л. - Ванильный сахар 1 ст. л. - Яйцо 1 шт. - Сливочное масло 50 гр. - Соль щепотка - Мука 1 стакан Процесс приготовления 1. Первым делом нужно творог пропустить через сито. 2. Добавляем сахар. Для аромата добавляем ванильный сахар....

подробнее

Кальмары "Calamares a la romana"

Закуска из обжаренных в тесте колец кальмаров. Рецепт приготовления кальмаров в кляре. Ингредиенты - Кольца кальмаров 500 гр. - Растительное масло Для теста: - Яйцо 1 шт. - Вода 70 мл. - Газированная воды 70 мл. - Сода 1 ч. л. (гашеная) - Мука 300 гр. - Соль Процесс приготовления 1. Первым делом готовим жидкое тесто. Разбиваем яйцо в миску и добавляем щепотку соли. Взбиваем....

подробнее

Японский десерт - пирожное Mochi

Упрощенный рецепт японского рисового десерта с шоколадно-клубничной начинкой. Десерт из рисового теста, шоколадной пасты и клубники. Ингредиенты Для 6 Mochi Тесто: - Рисовая мука 50 гр. - Вода 100 мл. - Сахарная пудра 75 гр. - Начинка: - Клубника 6 шт. - Шоколадная паста 2 ст. л. - Печенье 150 гр. Процесс приготовления 1. Первым делом измельчаем печенье в блендере. В глубокой...

подробнее

Омлет с Брокколи

Не сложное блюдо для завтрака, омлет с брокколи, запеченный в духовке. Заливные омлетом брокколи, запеченные в духовке. Ингредиенты - 6 "зонтиков" брокколи - 3 шт. яйца - 4 ч. л. муки - 3 ст. л. сметаны - 20 гр. масло сливочное - Соль Процесс приготовления 1. Брокколи отвариваем до готовности в подсоленной воде. 2. Вбиваем яйца в миску, добавляем щепотку соли и хорошо...

подробнее

Кексы Шоколадные или Магдаленки

Вкусный рецепт шоколадных кексов к чаю. Шоколадные кексы из сметанного теста. Ингредиенты - 100 гр. какао порошка - 2 яйца - 200 гр. сметаны - 250 гр. сгущенки - 3 ст. л. ванильного сахара - Разрыхлитель - 250 - 300 гр. муки - Сахарная пудра или шоколадная глазурь Процесс приготовления 1. Взбиваем яйца с ванильным сахаром миксером. 2. Добавляем во взбитые яйца сгущенку. Затем...

подробнее

Ученые рассказали, какие продукты помогут родителям вырастить ребенка-вундеркинда

Эксперты в области питания рассказали, какие продукты сильнее всего влияют на интеллектуальные способности маленького ребенка. Всего учитывались данные о 600 детей. Здоровье будущего малыша закладывается еще в утробе. Именно поэтому первое, о чем должна думать беременная женщина, это правильное питание. Медики рекомендуют употреблять во время беременности как можно больше...

подробнее

Салат "Цезарь" по-испански

Салат Цезарь на испанский манер. Салат из салатных листьев, куриной грудки, грибов, сыра, яиц и сухариков, заправленный майонезной заправкой со вкусом чеснока и анчоусов. Ингредиенты -Салатные листья -Куриная грудка -Шампиньоны -Сыр пармезан -Анчоусы -Долька чеснока -Майонез -Сухарики -Яйцо Процесс приготовления 1. Шампиньоны нарезаем небольшими кубиками. 2. Грудинку разрезаем...

подробнее

Бисквитный рулет

Рецепт воздушного рулета с белково-заварным кремом к чаю. Рулет из бисквитного теста с белковым кремом и малиной. Ингредиенты Для теста: - Яйца 3 шт. - Сахар 80 гр. - Мука 100 гр. - Ванильный сахар 1 ч. л. - Сок лимона 1 ч. л. Для пропитки: -Абрикосовый джем 100 гр. Крем Белковый заварной (можно любой крем): - Яичные белки 2 шт. - Сахар 120 гр. - Ванильный сахар 1 ч. л. - Сок...

подробнее

Паэлья Испанская

Еще один рецепт из большого количества испанских блюд - испанская паэлья с морепродуктами и куриной грудкой. Рис с овощами, морепродуктами, куриной грудкой на рыбном бульоне. Ингредиенты Для приготовления Паэльи на 8 человек нам понадобится: - 300 гр. грудка куриная - 1 шт. красный болгарский перец - 1 шт. зеленый перец - 100 гр. кальмары - 100 гр. мидии - 100 гр. ракушки -...

подробнее

Красная рыба со Спаржей

Рецепт диетического блюда из красной рыбы на спаржевой подушке. Запеченная в духовке красная рыба под соусом со спаржей и маленькими помидорами. Ингредиенты - Красная рыба 5-6 шт. - Лимон 1 шт. - Черри 150 гр. - Спаржа 200 гр. - Петрушка 1 пучок - Чеснок 2-3 зубчика - Соль - Перец по вкусу Процесс приготовления 1. Начнем готовку с соуса. Мелко нарезаем петрушку и пересыпаем в...

подробнее

Рецепт: Паста "Карбонара"

Специально для почитателей итальянской кухни. Представляем вам простой рецепт вкуснейшей классической пасты! Ингредиенты: Спагетти - 200 г Бекон - 70 г Яичный желток - 2 шт. Пармезан (тертый) - 50 г Соль - по вкусу Черный молотый перец - по вкусу Оливковое масло Калорийность на 100 г - 382 ккал Приготовление: Отварите спагетти в кипящей подсоленной воде. Взбейте желтки с...

подробнее

Рулетики Куриные

Праздничные рулеты с начинкой из овощного рулета. Куриное мясо, завернутое с овощным омлетом в рулет. Ингредиенты Для приготовления 5 рулетиков понадобится: - 5 куриных грудок - 5 шт. шампиньонов - 0,5 шт. красного болгарского перца - 5 шт. яиц - 2 больших зуб. чеснока - Оливковое масло - Соль, черный перец Процесс приготовления 1. Первым делом готовим начинку. Нарезаем...

подробнее

Бешбармак из Курицы

Неклассический рецепт казахского блюда, бешбармак из курицы и тушенного лука. Блюдо для праздничного стола из вареного теста, куриного мяса, тушеного лука. Ингредиенты - 4 шт. лука - 100 гр. слив. масла - 100 мл. растительного масла - Зелень петрушки Для теста: - 0,5 ст. воды - 2 шт. яйца - 0,5 ст. л. соли Для бульона: - 1 курица - 1 шт. морковь - 1 шт. лук - 2-3 шт. стебля...

подробнее

Суп с Фрикадельками

Ароматный вкуснейший суп на курином бульоне с фрикадельками и макаронами. Куриный суп с макаронами и мясными фрикадельками. Ингредиенты Для бульона: - Куриный набор для бульона - Стебель сельдерея - Лавровый лист, перец горошком - Соль по вкусу Для заправки супа: - Красный болгарский перец - Зеленый перец - Морковь - Оливковое масло - Картофель - Макаронные изделия Для...

подробнее

Гуляш в Хлебе

Рецепт мясного блюда с оригинальной подачей. Гуляш в "хлебной тарелке" с овощами. Ингредиенты - Говядина 1 кг. - Лук 1 шт. - Морковь 1-2 шт. - Красный болгарский перец 1/2 шт. - Картофель 2-3 шт. - Темное хорошее пиво 0,5 л. - Растительное масло 50 мл. - Соль по вкусу - Черный перец - Паприка 1 ч. л. - Томатный соус 300 гр. - Чеснок 1 головка - Яйцо 1 шт. - Хлеб 3-4 булки -...

подробнее

Отбивные из свинины

Рецепт сочных отбивных в панировочных сухарях. "Отбитые" кусочки свинины, маринованные в специях и соевом соусе. Ингредиенты - Свинина 1 кг - Соль - Молотый перец - Специи - Чеснок 5-6 зубчиков - Соевой соус 50 мл. - Яйца 2 шт. - Молоко 70 мл. - Мука для обвалки - Панировочные сухари - Сливочное масло 20 гр. - Растительное масло для жарки Процесс приготовления 1. Первым делом...

подробнее

Свежие новости Украины на сегодня и последние события в мире экономики и политики, культуры и спорта, технологий, здоровья, происшествий, авто и мото

Вверх