Картофель - одна из основных сельскохозяйственных культур в Белоруссии, естественно, что в этой стране практикуют приготовление различных блюд из любимого продукта. Картофельная бабка - одно из таких блюд. По общей идее приготовления бабка - это запеканка из картофельной стружки, к которой добавляют шкварки, жирное мясо, иногда грибы, а также и некоторые другие продукты (яйцо,...

Шашлык - одно из любимых древнейших традиционных блюд многих народов Евразии. Следует заметить: подобные блюда - мясо или рыба, приготовленные над открытым огнем на вертеле присутствуют в кулинарных практиках практически всех народов мира. Маринование мяса Обыкновенно мясо на шашлык подвергают предварительному маринованию для придания различных ароматических и вкусовых...

Включение термически обработанных томатов в состав кетчупа - идея полезная, поскольку в процессе нагрева в них увеличивается содержание полезного компонента ликопина. Так или иначе, сейчас кетчупы популярны во всем мире, мы любим и с удовольствием употребляем эти соусы в пищу с различными блюдами из мяса и рыбы. Однако предлагаемые нам пищевой промышленностью варианты соусов,...

1. Шоколадный бисквит 2 яйца 50 гр сахара 50 гр муки 3 гр разрыхлителя теста 30 грамм растопленного сливочного масла 2 столовые ложки какао-порошка ( у меня какао-порошок термоядерный -поэтому я использовала 1 ложку) Яйца взбить с сахаром в пышную массу, влить остывшее растопленное масло. Муку, разрыхлитель, какао смешать и постепенно всыпать в тесто на медленной скорости....

Исследователи из Биомедицинского исследовательского центра Пеннингтон установили: низкокалорийная диета нужна не только для похудения. Она, согласно данным последнего исследования, повышает либидо человека (степень притяжения со стороны противоположного пола). О ходе и результатах проделанной работы рассказывает издание The Hindustan Times. Всего в исследовании приняли участие...

Кто бы мог подумать, что сочетание обычного пресного теста и зеленого лука может дать такой чудесный результат! «Так Просто!» спешит заверить: стоить приготовить это блюдо хоть раз, чтобы влюбиться в него: румяные, ароматные, хрустящие лепешки с зеленым луком великолепно подойдут и к легкому салату, и к жаркому. Их можно приготовить на завтрак к стакану теплого молока или...

Суть йоги противоположна ее зрелищности. Суть - не показать фокус на коврике, а обрести фокус внимания. Концентрация не на внешнем, а на внутреннем - вот что такое йога прежде всего. Внутри каждого человека есть как ограничения, так и возможности. Йога позволяет осознать и те, и другие, избавиться от блоков и раскрыть силы. В современном мире йога помогает справиться с...

Фитбол был изобретен одним физиотерапевтом, чтобы помочь спортсменам восстановить после травм спину, колени и тазобедренную область тела. Но на самом деле упражнения на фитболе могут дать вам гораздо больше! Почему стоит приобрести фитбол Это прекрасный инструмент для тренировки стабильности и баланса тела. Благодаря тому, что мяч спокойно может перекатываться, для удержания...

Торт "Делиция" - нежный и легкий десерт. Кольцо для сборки тортов можно заменить бортиками от разъемных форм 20 см и 24 см, а вместо ацетатной пленки, использовать бумагу для выпечки. В 100 г - 196 ккал. Ингредиенты: бисквит: разъемная форма диаметром 20-21 см яйца куриные - 2 штуки сахар - 60 г ванильный сахар - 10 г мука пшеничная - 40 г крахмал (любой) - 20 г разрыхлитель -...

Этот пост вряд ли заинтересует фанатиков, проводящих дни и ночи в тренажерном зале и на беговой дорожке. Профессиональные спортсмены , для которых физические упражнения - это смысл и образ жизни, тоже могут это не читать. Зато всем обычным людям, которые испытывают обычные человеческие чувства - лень, скуку, усталость, - данный текст может быть чрезвычайно полезным. Я точно...

Перейти на здоровое питание просто, достаточно поставить перед человеком правильные приоритеты. Стимулы и бонусы в период переходы с вредного рациона на здоровую пищу крайне важны. Специалисты приводят пример, как заставить человека поменять жаренное на овощные салаты и рыбу на пару. В кафе следует ввести систему бонусных баллов. Каждый полезный обед дает определенное...

Приседания с широкой постановкой стоп (бедра, ягодицы)/15 повторений. Наклоны вперед стоя на одной ноге, разводя руки в стороны (бедра, ягодицы)/15 повторений на каждую ногу. Подъем таза на одной ноге лежа (ягодицы)/15 повторений на каждую ногу. Отведение локтей назад, лежа на животе (спина)/20 повторений. Отжимания с широкой постановкой ладоней (грудь)/15 повторений....

Растяжка предотвращает травмы Конечно, полностью исключить травматизм невозможно. Однако стрейчинг усиливает циркуляцию крови в области суставов и тем самым поддерживают их стойкость. Растяжка улучшает координацию движений Также растяжка повышает качество выполнения упражнений. Для человека, умеющего плавно двигаться, правильное выполнение любого упражнения из сложной задачи...

Главное - выбрать хорошую сковородку для выпекания этих чудесных оладушек. Желательно готовить их на сухой сковороде, без добавления масла: в этом фишка приготовления пышных американских блинов - панкейков . Их принято есть на завтрак, приправляя сметаной, медом, шоколадным или ягодным сиропом. С фруктами, орехами, слегка присыпанные сахарной пудрой и политые теплым сливочным...

Сочный и ароматный пирог, в котором можно заменить абрикосы персиками. В 100 г - 212 ккал Ингредиенты: Форма 20?20 см тесто: мука- 200 г разрыхлитель - 1,5 чайной ложки сода - 0,25 чайной ложки сахар - 150 г масло сливочное - 40 г лимонная цедра - 1 чайная ложка куриное яйцо - 1 штука пахта (кефир, йогурт) - 125 мл абрикосы (персики) плотные - 250-300 г заливка: творог - 100 г...

1. Антицеллюлит спереди Лежа на правом боку, вытяните ноги в прямую линию с телом. Правая рука согнута в локте, опирается на коврик и подпирает голову. Левая рука опирается на пол перед грудью. Вытягивая носок и не сгибая колено, плавно выводите левую ногу вперед параллельно полу и возвращайте обратно. Повторите 12 раз, перевернитесь на другой бок и сделайте то же самое. 2....

Порой наступает этот ужасный день, когда любимые брюки, прикупленные осенью, беспощадно не сходятся! В этот момент она готова на все: «Не буду есть до вечера! Нет, до утра! Нет, три дня, как постники православные!» Но проходит пара дней, а у некоторых, чья жизнь - сплошной стресс - пара часов, и вся решимость куда-то улетучивается. Изнурять себя диетами или пыхтением в...

Для того чтобы добиться успеха в потере веса, вы должны сначала подготовить хороший здоровый план диеты. А чтобы создать план, который действительно работает, вам нужно научиться основам здорового питания, в частности диетпитания для потери веса. Ниже вы найдете список вопросов, ответив на которые, вы сможете лучше спланировать свой новый здоровый рацион. Не позволяйте вашей...